다른 모든 관계 문제 이면의 가장 중요한 2가지 문제

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• 의사 소통
• 항상 옳아야 할 필요
• 기대
• 관계는 두 사람 모두에게 효과가 있어야 합니다.

나는 커플들이 나에게 오는 많은 문제들이 그들의 문제를 일으키거나 심화시키는 두 가지 주요 문제에서 비롯된 것으로 보인다는 것을 알아차리기 시작했습니다. 그러나 일단 부부가 이 두 가지 문제를 해결하는 방법을 배우면 다른 모든 것도 제자리에 놓이기 시작하는 것 같습니다.

문제의 두 가지 주요 문제는 커뮤니케이션과 기대입니다.

부부가 경험하는 수많은 문제는 의사소통 능력이 부족하거나 기대치가 충족되지 않는 데서 비롯되는 것 같습니다. 그러나 그 순간 부부는 개방적이고 건설적인 의사 소통 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 서로의 기대를 검토하고 이해하고 충족시키며 새로운 균형과 만족을 관계로 회복합니다.

따라서 이 두 가지 주요 문제를 별도로 살펴보고 우리가 알아야 할 사항을 확인하고 관계에서 행복을 만들기 위해 염두에 두어야 합니다.

의사 소통

부부가 직면하는 가장 일반적인 문제 중 하나는 의사 소통입니다. 의사소통이 완전히 이루어지지 않거나, 지속적으로 잘못된 의사소통이 되거나, 의사소통이 매우 열악한 경우가 종종 있습니다. 최종 결과는 거의 항상 좌절, 불행, 충족되지 않은 요구입니다. 많은 경우 커뮤니케이션 문제의 근본 원인은 "해석"에 있습니다. 당신은 상대방의 말을 잘못 이해하고 파트너가 의도하지 않은 부분에 대해 논쟁하는 데 너무 많은 시간과 에너지를 소비합니다. 쓸데없는 운동입니다. 따라서 시간을 내어 파트너가 말하려는 내용을 완전히 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 당신이 말하는 사람이라면 파트너가 이해할 수 있도록 명확하고 정확하게 당신이 의미하는 바를 전달하는지 확인하는 것이 중요합니다. 그들의 관점이 당신과 같지 않다는 사실을 인식해야 합니다. 그들의 경험, 관점, 심지어 짐까지도 당신과 같지 않습니다. 그러나 좋은 의사 소통에는 공감이 필요합니다.최대한 그들의 눈으로 세상을 보고 당신이 자신을 대하듯이 그들을 대하는 것입니다.

항상 옳아야 할 필요

의사 소통의 또 다른 일반적인 문제는 항상 "올바른"것이어야 한다는 것입니다. 하지만 여기 문제가 있습니다. 아무도 항상 옳지 않습니다. 따라서 두 사람 모두 자신이 틀렸을 때 인정하고 이에 대해 괜찮다는 것이 중요합니다. 이제, 당신 중 한 명이 항상 옳아야 한다면, 당신의 파트너가 결국 물러날 것이고 당신은 모든 사랑 관계에서 매우 중요한 감정적 연결을 잃게 될 것임을 대비하십시오.

다음은 내가 일반적으로 커플에게 묻는 질문입니다. "(항상) 옳고 싶습니까, 아니면 행복하고 싶습니까?" 특히 파트너가 원하는 방식으로 응답하거나 행동하지 않을 때 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 괜찮습니다. 요점은 의견의 차이가 불행한 관계로 이어질 필요는 없다는 것입니다.

기대

관계에서 불행과 불안정을 만드는 가장 빠른 방법 중 하나는 실망입니다. 그리고 충족되지 않은 기대만큼 빨리 실망을 일으키는 일은 거의 없습니다.

그러나 일반적으로 관계의 기대에는 두 가지 문제가 있습니다.

1. 비현실적인 기대
2. 불분명한 기대

종종 커플은 단순히 비현실적이기 때문에 서로의 기대에 부응하기 위해 고군분투합니다. 우리의 기대는 종종 다른 사람, 과거 경험, 신념 또는 내부 가치에서 파생된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 그것이 때때로 우리 관계에 매우 유독하다는 사실을 바꾸지는 않습니다. 또는 커플은 상대방이 자신이나 관계에서 무엇을 기대하는지 모르기 때문에 때때로 서로의 기대에 부응하기 위해 고군분투합니다. 이제 당신은 당신의 관계와 파트너에게 기대하는 바에 대해 꽤 확신할 수 있지만, 그렇다고 해서 파트너가 당신의 마음을 읽을 수 있다는 의미는 아닙니다. 당신의 관계에서 불행을 피하고 싶다면 당신의 기대에 대해 매우 명확하게 밝히고 그것을 파트너와 공유하는 것이 당신의 책임입니다. 그렇게 하는 과정에서 일부 기대치가 약간 비현실적이거나 심지어 충족이 불가능할 수도 있다는 것을 깨닫게 된다면 그 기대가 어디에서 왔는지, 더 중요한 것은 비현실적이거나 행복한지 검토하고 싶을 수 있습니다.

관계는 두 사람 모두에게 효과가 있어야 합니다.

부부로서 관계에 많은 짐을 가져오는 것은 매우 쉽지만, 서로의 기대치를 공유하고 두 사람 모두에게 효과가 있는 관계를 만드는 데 집중하는 것이 중요합니다. 당신은 다른 사람을 기쁘게 하거나 더 나쁘게 관계에 있는 것이 아니라 파트너의 기대 중 하나만 충족합니다. 그것이 재앙의 비법입니다. 가져가세요... 들어보세요, 관계 문제를 어떻게 협상하느냐는 전적으로 부부에게 달려 있습니다. 모든 의사소통은 사려 깊고 친절하며 사랑이 있어야 하고 분노나 학대가 없어야 한다는 점을 제외하고는 정답이나 오답이 없습니다. 결국 당신은 상대가 아닌 팀이다. 의사 소통을 잘하십시오. 파트너보다 자신에게 더 많은 것을 기대하십시오.