콘텐츠
"당신을 용서합니다." 우리가 어렸을 때부터 배운 구절이지만 성인이 될 때까지 완전히 이해하지 못하는 개념입니다. 사과에 대한 응답으로 우리의 사회 발전을 통해 프로그래밍 된 것입니다. 그러나 용서한다는 것은 실제로 무엇을 의미하며, 우리가 관계의 일부일 때 어떻게 바뀌나요?
용서란 무엇입니까?
용서는 누군가가 자신에게 저지른 범죄와 관련된 상처나 부정적인 감정과 태도를 기꺼이 놓아주는 완전히 자발적인 과정입니다. 두 사람이 서로 화목하고 협력적인 상태로 돌아갈 수 있도록 하는 것은 두 사람 사이의 화해입니다.
그러나 용서가 말처럼 항상 쉬운 것은 아닙니다. 파트너십에서 공격적인 행위는 심각하고 때로는 영구적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 부부는 더 좋고 생산적인 의사 소통을 장려하고 촉진하는 방법으로 용서의 과정을 어떻게 사용할 수 있습니까?
건강한 관계는 용서할 수 있는 관계다
첫째, 용서의 가치에 대한 이해가 있어야 합니다. 건강한 관계는 상대방의 사과를 기꺼이 받아들이지 않고는 존재할 수 없습니다. 용서가 거부되면 상처와 분노가 해결되지 않습니다. 결단력이 없으면 쓴맛이 날 수 있고 성장과 변화를 방해할 수 있다. 둘째, 파트너가 사과를 전달하는 방식에 익숙해야 합니다. 애정과 사랑과 마찬가지로 파트너가 용서를 요청할 때 사용할 수 있는 5가지 분명히 다른 "사과 언어"가 있습니다. 각 언어는 고유하지만 해결의 한 형태로 평화와 후회의 상징을 제공하는 동일한 궁극적인 목표를 가지고 있습니다. 자세히 살펴보자...
1. 유감 표현하기
이 언어를 사용하는 사람은 잘못을 구두로 인정하고 해로운 행동을 되돌리고 싶어할 수 있습니다. 그것은 후회의 구두 표시이며 관계에서 다른 사람에게 해로운 행동이나 말을 철회하려는 소망입니다. 이 언어를 사용하여 사과하는 사람은 죄책감을 인정하는 표현으로 "미안합니다"라는 단어를 사용할 가능성이 높습니다.
2. 책임 수용
이러한 형태의 화해를 사용하는 사람은 상처가 자신의 행동과 직접적으로 관련되어 있다는 것을 피해자와 공유하기 위해 구두 진술을 사용할 가능성이 높습니다. 그들은 자신의 말이나 행동이 다른 사람이나 관계에 한 일에 대해 책임을 지면서 책임을 인정하고 수용합니다. 이 언어를 사용하는 사람은 다른 형태의 사과를 사용하는 사람보다 "내가 틀렸습니다"라고 더 기꺼이 말합니다.
3. 배상하기
이러한 파트너는 말로 사과할 가능성이 적습니다. 일반적으로 이런 식으로 사과하는 사람들은 ~하다 잘못을 만회하기 위한 것. 그들은 실제 잘못된 것을 바로잡을 수도 있고, 그 옵션을 사용할 수 없는 경우 의미 있는 다른 일을 함으로써 그 이상으로 나아갈 수도 있습니다. 이 행동을 통해 상처받은 파트너가 상대방의 사랑과 애정, 후회를 보여주고 싶은 마음을 알게 되기를 바랍니다.
4. 진정한 회개
진정으로 회개하는 것은 미안하다고 말하고 행동과 행동을 적극적으로 바꿔서 입은 피해를 복구하고 더 이상의 피해를 막는 행위입니다. 먼저 상처를 준 행동을 변화시키기 위한 계획을 세우고 능동적으로 행동하려는 의식적인 노력이 필요합니다. 이 형식으로 사과하는 사람은 계획을 고수하고 대화 또는 행동 방식을 변경하기 전에 한두 번 실패할 수 있습니다. 그러나 궁극적으로 사랑하는 사람에게 진정한 후회와 다르게 행동하려는 욕구가 있음을 증명하려는 의지가 있습니다.
5. 용서를 구하다
미안하다고 말하거나 잘못한 것을 만회하기 위해 행동하는 것은 후회와 후회를 나타낼 수 있지만 충분하지 않을 수 있습니다. 가끔은 "용서해줄래?" 라는 말을 듣는 것입니다. 파트너는 사랑하는 사람을 해칠 때 느끼는 후회와 슬픔을 진정으로 이해합니다. 그것은 죄책감을 인정하고 행한 일을 바꾸려는 열망일 뿐만 아니라 파트너의 감정을 인정하고 그 사람을 다른 누구보다 우선시하고 싶은 열망이기도 합니다.
용서한다는 것은 잊어버리는 것을 의미합니까?
하지만 – 파트너를 용서하는 것은 일어난 일을 잊어버리는 것과 같은가? 간단히 말해서 대답은 아니오입니다. 당신은 인간입니다. 감정이 상하고 다른 사람을 신뢰하고 의지하는 능력이 시험을 받게 됩니다. 하는 것이 그렇게 쉬운 일이 아닙니다 잊다 당신에게 한 일. 어렸을 때 자전거에서 떨어져 무릎에 긁힌 상처를 기억할 것입니다. 경험을 떠올리게 하는 흉터가 있을 수도 있습니다. 너는 ..하지 않았다 잊혀진 그 순간들이 어떻게 느껴졌는지, 하지만 당신은 자전거를 버리지 않거나 다시는 타지 않습니다. 당신은 고통, 기억, 상처로부터 배웁니다. 과거의 실수가 현재와 미래의 성장을 방해하지 않도록 합니다. 마찬가지로 배우자나 파트너를 용서한다고 해서 고통, 굴욕, 상처 또는 당혹감을 잊어버린 것은 아닙니다. 그것은 당신이 치유의 여지를 만들기 위해 당신에게 상처를 준 사람을 다시 위험에 빠뜨릴 용의가 있음을 의미합니다.
용서할 의향이 있다는 것은 탄약으로 사용할 수 없는 행동임을 의미합니다. 하지만 그렇다고 해서 잊어버리는 것은 아닙니다. 오히려 그 경험을 통해 자신과 파트너에 대해 더 많이 알게 됩니다.