콘텐츠
- 큰 질문
- 1. 그들의 말을 조심하라
- 2. 감정에 주의하기
- 진짜 느낌에 너무 좋은?
- 그 어리석음과 부족함을
- 당신은 그들이 당신에게서 공기를 빨아들이는 것처럼 느낍니다.
- 3. 그들의 행동에 주의를 기울이십시오
- 비난의 대상
- 자기애 주의자는 주위에 고통 스럽습니다
최근 사회 과학자들 사이에서 밀레니얼 세대를 정의하는 열풍이 불고 있는데, 밀레니얼 세대가 소셜 미디어와 함께 성장하는 첫 번째 세대라는 점을 감안하면 매혹적입니다. 그리고 오늘날 밀레니얼 세대가 셀카와 트윗에 집착하는 것을 보면 거의 모든 밀레니얼 세대를 자기애주의자로 분류하는 사람들이 있습니다.
그러나 이 주장을 완전히 뒷받침하는 연구는 없었으며, 이는 우리에게 근본적인 질문을 남깁니다. 자기애 주의자를 어떻게 식별 할 수 있습니까?
오늘날, 당신은 나르시시스트를 만날 가능성이 있는 곳을 예측할 수 없습니다. 새로운 친구를 사귀고, 새로운 데이트를 하고, 일자리를 찾고, 새로운 클럽에 가입하는 것부터 회사에 합류할 새 직원을 고용하는 것까지 어디에서나 가능합니다. 결과적으로 자기애적 성격 장애가 있거나 강한 자기애적 특성을 가진 사람들이 직면할 때 주의해야 할 위험 신호를 이해하는 것이 필수적입니다.
자기애 주의자는 일반적으로 자신이 데이트하는 누구보다 우월하다고 생각하고, 끊임없는 존경을 요구하며, 때로는 자신의 이미지를 높이기 위해 공개적으로 당신을 모욕할 수도 있습니다.
그들은 당신을 비하하고 모욕하고, 관심을 돌려주지 않거나 심지어 당신에 대한 관심을 잃을 가능성이 높습니다.
다른 경우에, 직장의 자기애 주의자는 동료들에게 깊은 인상을 주기 위해 동료와 채팅하는 데 더 많은 시간을 할애하고, 다른 사람의 일에 대한 공로를 인정하고, 절대 지키지 않을 약속을 할 가능성이 높습니다.
그들이 감독자일 때, 그들은 다른 사람들 앞에서 또는 그들과 단둘이 있는 동안에도 당신을 괴롭힐 가능성이 높습니다.
큰 질문
나르시시스트의 이러한 모든 성가신 습관과 함께, 그들이 그들을 만나면 어떻게 구별할 수 있습니까?
다음은 변호사, 중재자, 치료사이자 High Conflict Institute의 공동 설립자이자 교육 책임자인 Bill Eddy LCSW가 제안한 대로 자기애주의자를 식별하는 3단계와 그에 맞서 승리하는 방법입니다.
Bill은 자기애 주의자를 식별하는 WEB 방법이라고 하는 단어, 감정 및 행동의 3단계 방법을 제안했습니다.
1. 그들의 말을 조심하라
자기애 주의자 가이드를 식별하는이 세 단계에서 단어가 목록의 맨 위에 있습니다. 나르시시스트라고 의심되는 사람이 있다면, 그것이 당신에 관한 것이든 다른 사람에 관한 것이든 긍정적이든 부정적이든 그들의 말에 주의하십시오.
그들의 말에 대해 가는 가장 안전한 방법은 그것을 4개의 그룹으로 분류하는 것입니다.
매우 긍정적인(매혹적인) 단어 - 대부분은 나중에 다른 사람과 비교하여 부정적으로 비교될 것임을 경고해야 하는 비교 단어입니다.
예 – '아무도 당신을 나보다 더 잘 대해주지 않았습니다', 또는 '나는 당신만큼 아름다운 사람을 만난 적이 없습니다'.
극도로 부정적인(비방하는) 단어 – 여기에서 가장 작은 상황에서도 그 단어가 우월하다는 큰 스릴과 공감이 부족함을 알 수 있습니다. '저쪽에 있는 저 사람은 진짜 패자다', '이 녀석들은 얼굴을 쳐다봐도 광채를 눈치채지 못한다'고 할 것이다.
공감이나 관심을 전혀 나타내지 않는 단어 – 이것은 나르시시스트에게 매우 일반적입니다. 그들은 일반적으로 특히 당신에 대한 나쁜 경험이나 취약성에 대해 이야기할 때 당신의 우려나 존재를 인정하지 않을 것입니다. 그들은 당신을 얻었다고 생각하는 즉시 흥미를 잃을 가능성이 높습니다.
피해자의 말 – 나르시시스트가 끊임없이 자신을 우월한 사람으로 여기고 동시에 영구적으로 피해자로 여긴다는 사실을 알게 될 것입니다. 그들은 나르시시스트 부상이라는 현상을 겪습니다. 나르시시스트가 결국 우월하지 않은 것으로 노출되는 경우입니다. 그들은 다른 동료에게 유리한 자리를 거부당했을 때 장황하게 말하며 심지어 자신을 증명하려고 노력하는 유형입니다.
2. 감정에 주의하기
나르시시스트 가이드를 식별하는 이 3단계의 두 번째 단계는 감정입니다.
가능한 자기애 주의자와 상호 작용할 때 감정에 세심한주의를 기울이십시오. 자기애 주의자는 일반적으로 아래에 설명된 대로 세 가지 가능한 감정 상태에 종속됩니다.
진짜 느낌에 너무 좋은?
이런 종류는 당신이 알아채기도 전에 항상 당신의 발을 쓸어버릴 것입니다.
당신은 그들이 당신에게 매우 친절하다고 느끼고 믿을 수 없을 정도로 아첨하고 사랑 받고 있다고 느낍니다. 당신은 그 황홀한 느낌을 받고 갑자기 그것이 사실이기에는 너무 좋다는 것을 깨닫게 됩니다.
큰 경고 표시입니다.
강렬하고 무한히 아첨하는 사람들이 항상 보이는 것이 아니기 때문에 그 매력은 경고 신호입니다.때때로 그들은 단지 매력적일 수 있습니다. 그러나 때때로, 당신은 곧 다음 사람으로 향하는 자기애 주의자에게 매력적으로 유혹되어 그들을 아첨하고 승리를 위한 자존심을 세울 수 있습니다.
그 어리석음과 부족함을
그들이 당신에게 '진실하기에는 너무 좋은' 느낌을 주지 않는다면, 일부 자기애 주의자는 그들이 그 과정에서 누군가를 깔아뭉개고 있다는 것을 깨닫지 못한 채 자신을 부풀리기에 너무 바쁠 것입니다.
이것은 그들에게 너무나 자연스러운 일입니다.
때로는 처음에는 깨닫지 못하다가 나중에 자기 의심을 키워가면서 비로소 깨닫게 됩니다. 당신은 그들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 스스로에게 묻기 시작하고, 그들의 리그에서 당신의 가독성에 의문을 갖기 시작합니다.
당신은 그들이 당신에게서 공기를 빨아들이는 것처럼 느낍니다.
아직 만나지 못했다면, 항상 '방에서 산소를 빨아들이는' 그런 사람을 곧 만나게 될 것입니다.
그것은 모든 나르시시스트의 전형입니다.
그들은 다른 사람들이 말하거나 생각해야 하는 것에 관계없이 항상 대화를 그들에게로 이끌 것입니다.
3. 그들의 행동에 주의를 기울이십시오
마지막으로, 나르시시스트 가이드를 식별하는 이 3단계에서 그들의 행동을 조심하세요. 그들이 말하는 것보다 그들이 하는 일에 더 주의를 기울이십시오.
자기애 주의자는 너무 똑똑해서 당신을 산만하게하고 그들의 불침투 행동을 만회하려고 많은 단어를 만들 것입니다. 나르시시스트와 대면하게 되면 결국 좌절하고 지칠 수 있습니다.
자신의 나쁜 행동을 반성하지 않으며, 자신의 과거 성격을 의심하는 당신을 맹렬히 옹호하고 비난하는 것뿐입니다.
당신은 그들의 말을 무시하는 것이 좋습니다.
비난의 대상
주의해야 할 행동의 또 다른 패턴은 자기애 주의자가 무언가를 달성하지 못하거나 무언가 잘못될 때 비난의 대상을 찾는 빈도입니다.
그들은 당신에게 책임을 전가하고 존재하지 않거나 다른 사람(또는 스스로)이 한 일에 대해서도 강력하게 당신을 비난할 것입니다. 그들은 일을 엉망으로 만들 때마다 항상 옆에서 책임을 물을 사람을 찾을 것입니다.
이것은 일반적으로 특히 갈등이 심한 성격 자기애 주의자들에게 발생합니다.
자기애 주의자는 주위에 고통 스럽습니다
사실, 자기애 주의자는 주변에 정말 고통 스럽습니다. 자신을 식별하고 극복하는 방법을 모르는 경우 삶에 스트레스를 줄 수 있습니다.
나르시시스트를 식별하는 3단계에 대한 이 가이드는 새로운 관계를 찾거나 환경을 바꾸려고 하거나 가까운 사람이 나르시시스트라고 의심하는 사람들에게 특히 도움이 됩니다.
자기애 주의자들이 말하는 것(그들이 사용하는 단어), 그들이 당신에게 불러일으키는 감정에 주의하고 마지막으로 그들이 사람들 주변에서 어떻게 행동하는지 세심한 주의를 기울이십시오.