당신이 일방적인 관계에 있다는 15가지 신호와 해결 방법 - 심리학

동영상: (Kor)사랑하는 사람과 좋은 관계를 오래 유지하려면 | 문요한 정신건강의학과 전문의, ’오티움’ 저자 | 사랑 관계 연애| ask and learn

콘텐츠

일방적인 관계란?
일방적인 관계는 왜 생기는 걸까?
일방적인 관계의 15가지 징후
1. 의무감을 느낀다
2. 노력하는 사람은 바로 당신입니다
3. 믿을 수 없다
4. 당신의 파트너는 당신이 아니라 자신이라고 말합니다.
5. 그들은 관계 문제에 관심이 없다
6. 당신은 벽으로 막혔습니다
7. 당신은 그들의 부주의에도 불구하고 그들을 사랑합니다
8. 거의 모든 것에 대해 사과합니다.
9. 당신은 그들의 행동을 정당화합니다
10. 그들의 삶에서 당신의 중요성이 너무 좁아진다
11. 그들은 결코 은혜를 갚지 않는다
12. 항상 스트레스를 받는다
13. 당신은 파트너의 명령에 복종하기 위해 거기에 있습니다.
14. 그들은 당신과 당신의 의견을 경시합니다
15. "사랑해"에 대한 응답으로 "흠" 및 "예"를 듣습니다.
일방적인 관계를 어떻게 처리합니까?
일방적인 관계를 끝내야 하나?
일방적인 관계를 수정하는 방법?
1. 파트너와 이야기하십시오
2. 좋은 시절을 상기시켜라
삼.미래를 함께 할 수 있는지 여부를 결정하십시오
당신의 관계가 일방적인지 확실하지 않습니까?
테이크아웃

모든 사람이 관계에서 100%를 바치고, 사랑하는 사람에게 모든 사랑과 관심과 지원을 쏟아붓는 것은 정상입니다. 두 사람은 따뜻한 관계를 유지해야 합니다.

관계는 풍부한 감정과 만족감으로 가득 찬 상호 유대가 있어야 함에도 불구하고 일방적 인 관계는 예외입니다. 그러한 관계는 항상 한쪽 당사자를 불만스럽게 만들기 때문에 불만의 열쇠입니다.

당신의 파트너가 당신에게 똑같이 보답하지 않으면 마음이 아프다. 한 사람이 관계가 잘 되도록 온 힘을 쏟았지만 다른 사람으로부터 인정과 사랑, 노력을 전혀 받지 못하는 상황이 있을 수 있습니다.

이것이 일어나기 시작하면 이것은 일방적인 관계의 시작입니다.

일방적인 관계란?

파트너 중 한 쪽은 사랑에 빠지고 다른 쪽은 관계가 향하고 있는 곳에서 가장 덜 신경쓰이는 관계를 일방적인 관계라고 합니다.

일방적인 관계는 관계에 가장 많이 투자한 파트너에게 가장 지치는 경향이 있습니다. 그들은 파트너가 자신이나 그들의 관계에 대해 덜 신경 쓰지 않는 동안 모든 시간과 노력을 쏟아 붓는 사람들이 불공평하다고 생각합니다.

일방적인 결혼, 일방적인 결혼 또는 일방적인 관계는 대개 사람이 자신의 불안에 눈이 멀고 그 관계를 떠날 용기를 낼 수 없는 경우가 아니면 드러납니다.

일방적인 관계는 왜 생기는 걸까?

일방적인 관계는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

그 사람이 관계에 어려움을 겪고 있기 때문일 수 있습니다. 그들은 관계의 다양한 측면을 다룰 수 없기 때문에 뒤로 물러나 관계에 참여하지 않는 경향이 있습니다.
그 사람은 충족되지 않은 어린 시절을 보냈고, 이는 그들이 단지 받는 사람일 뿐이고 동등한 참여의 필요성을 이해하는 데 어려움을 겪을 때 관계에 반영됩니다.
과거 관계의 트라우마도 관계에 참여하지 않는 이유가 될 수 있습니다. 그들은 관계에 대한 믿음을 잃었고 여전히 회복 중일 수 있습니다.
그들은 관계를 넘어서고 싶어하지 않을 수 있습니다. 이것은 그들이 그것에서 벗어나고 싶을 때 무관심하게 만듭니다.

일방적인 관계의 15가지 징후

당신의 관계가 일방적이거나 결혼 생활이 일방적이라고 느낀다면, 관계가 일방적인지 구별하는 방법에 대한 15가지 주요 징후가 아래에 나열되어 있습니다.

1. 의무감을 느낀다

사랑하는 사람이 항상 최우선이어야 합니다.

일반적으로 사랑하는 사람과 시간을 보내고, 좋아하는 일을 하고, 행복하게 해주려고 노력합니다. 자신이 이런 식으로 대우받지 못한다는 사실을 알게 된다면, 당신은 파트너의 우선순위가 아닐 가능성이 높습니다.

대신, t야 너 아닌 사람들과 시간 보내는 걸 더 좋아해, 그리고 그들이 당신을 위해 약간의 시간을 내주기라도 한다면, 당신이 강제로 들어왔기 때문일 것입니다.

당신의 파트너는 당신에 대한 애정을 속일 수 없을 것이고, 시간이 지나면 그렇게 할 것이고, 결국 당신은 그들의 관심이 사라지는 것을 목격하게 될 것입니다. 이것은 일방적인 결혼의 명백한 징후입니다.

2. 노력하는 사람은 바로 당신입니다

화기애애한 대화부터 데이트 계획, 달콤한 문자 보내기, 연인을 특별하게 만들기 위한 외출까지.

당신의 파트너와 함께 모든 것을 하는 것은 당신의 전부이며, 당신도 같은 느낌을 갖도록 노력을 거의 또는 전혀 하지 않습니다.

이것이 명백한 일방적인 관계 신호일 수 있지만 파트너에게 우려를 표명해야 합니다. 파트너가 당신의 관계에서 더 적극적으로 변화하기 위해 기꺼이 변화를 가한다면 길을 잃을 수도 있습니다.

3. 믿을 수 없다

두껍고 얇은 것을 통해 당신은 파트너가 필요로 할 수 있는 사랑과 보살핌 및 지원을 제공할 수 있도록 항상 곁에 있는지 확인합니다.

그러나 일방적인 관계의 명백한 징후는 파트너가 당신의 요구를 충족시킬 수 없고, 당신을 도와줄 파트너에게 절대 의존할 수 없습니다.

4. 당신의 파트너는 당신이 아니라 자신이라고 말합니다.

더 이상 파트너의 최우선 순위가 아니며 자신을 최우선으로 생각하면 추악한 일방적인 관계입니다.

당신과 당신의 파트너는 서로의 일부이자 소포여야 합니다. 어느 정도의 이기심이 있어서는 안 됩니다.

5. 그들은 관계 문제에 관심이 없다

관계의 명백한 문제에 대해 언급하는 것은 파트너가 문제를 제기할 때조차 듣지 못하는 경우가 많습니다.

그들은 마비 상태를 선택합니다 그 모든 것에 대해 또는 어쩌면 당신에게 '성가시게'라고 소리칠 수도 있습니다. 그들은 이 모든 문제에 대해 당신을 비난하고 당신의 모든 우려에 대해 신경 쓰지 않습니다.

6. 당신은 벽으로 막혔습니다

당신은 파트너가 당신, 친구, 가족, 그리고 당신의 하루 중 가장 작은 세부 사항까지 모두 알고 있는지 확인하지만 그들은 당신을 그들의 삶에서 제외시켰습니다. 그들은 당신이 전혀 알지 못하는 그들만의 비밀스러운 삶을 가지고 있으며 당신과 그것을 공유하고 싶어하지도 않습니다.

당신은 그 특별한 사람이 아니라 그들의 삶에서 다른 사람처럼 느껴집니다. 그런 의사 방해 당신이 일방적 인 관계에 있다는 신호입니다 또는 결혼 생활에서의 일방적인 사랑.

7. 당신은 그들의 부주의에도 불구하고 그들을 사랑합니다

사랑받지 못하면 정말 마음이 아픕니다. 누군가를 돌보고 있지만 돌보지 않고 있다면 딜레마에 빠진 것입니다. 때로는 자녀 때문에 일방적인 관계를 포기하는 것이 거의 불가능합니다. 그것을 작동시키는 책임을 지는 사람은 괴로워합니다.

8. 거의 모든 것에 대해 사과합니다.

아주 어리석은 일에도 때때로 사과하는 자신을 발견하는 것은 일방적인 관계에 있다는 큰 신호입니다.

당신의 파트너는 당신이 하는 모든 일에서 결점을 찾는 경향이 있습니다., 자신에 대해 죄책감과 나쁜 감정을 느끼게 합니다. 당신을 비하하는 파트너는 시간과 에너지를 투자할 가치가 없습니다.

9. 당신은 그들의 행동을 정당화합니다

동료들은 항상 자신의 행동에 의문을 제기하며 당신은 그것을 정당화할 필요가 있다고 느낍니다.

당신은 변명하고 친구와 가족을 설득합니다 그들이 당신을 진정으로 돌보고 있다는 사실을, 당신은 그들이 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다. 진정한 사랑은 보여주고 당신이 그것을 누구에게도 설명할 것을 요구하지 않습니다.

10. 그들의 삶에서 당신의 중요성이 너무 좁아진다

가족과 친구가 너무 중요해 보이고 당신이 그들 다음으로 소중하고 차도 없고 그늘도 없다면 이것은 일방적인 관계입니다. 당신은 파트너의 삶에서 누구에게도 뒤지지 않아야 합니다.

연인이 가족모임이나 공식모임에서 아무렇지도 않게 모욕을 하면 일방적인 관계의 짐을 지고 있는 만큼 모든 동정을 받을 만하다.

11. 그들은 결코 은혜를 갚지 않는다

당신의 파트너는 당신에게 호의를 구하는 것을 주저하지 않고 당신에게 시간과 관심을 요구하지만 당신이 똑같이 하면 그들은 단순히 '너무 바빠서' 시간이 없습니다.

아무도 너무 바쁘지 않습니다. 사랑하는 사람을 위한 시간을 만드는 것입니다. 그들이 그렇게 하지 않는다면, 그들도 당신을 사랑하지 않는 것이 분명합니다.

12. 항상 스트레스를 받는다

일방적인 관계일 때, 항상 관계에 대해 걱정하게 되는데, 관계가 지속되지 않을까, 아니면 파국으로 끝날까요?

당신은 당신의 결정에 의문을 제기하고 당신의 파트너가 당신을 정말로 사랑하는지 스스로에게 묻습니다. 관계에 있을 때 사랑받지 못한다는 느낌을 받아서는 안 되며, 그 이하로 만족해서는 안 됩니다.

일방적인 결혼이나 관계는 미래가 거의 없으며, 설사 미래가 있다고 해도 감정적, 육체적, 재정적 등 모든 노력을 기울이는 파트너 중 하나입니다.

13. 당신은 파트너의 명령에 복종하기 위해 거기에 있습니다.

당신의 파트너가 너무 지배적이며 헤게몬처럼 행동한다면 일방적인 관계일 가능성이 높습니다.

그 또는 그녀가 당신의 관계에 노예/주인의 동적인 관계를 부여하려고 한다면 그것은 절대적인 관계가 아닙니다.

14. 그들은 당신과 당신의 의견을 경시합니다

말로만 하는 것이 아니라 들어야 합니다. 파트너가 당신이 생각하거나 느끼는 것에 주의를 기울이지 않는다면 그것은 일방적인 관계에 불과합니다.

당신의 의견이 환영받지 못한다면, 그리고 무엇이든 엇갈린 의견을 가지고 얕잡아 본다면, 당신은 일방적인 관계에서 살아남기 위해 노력하는 고독한 전사입니다.

15. "사랑해"에 대한 응답으로 "흠" 및 "예"를 듣습니다.

당신이있는 경우 관계에서 싱글이라고 느끼는 것은 확실히 좋은 징조가 아닙니다.

당신이 당신의 꿀에 대한 사랑을 꽤 자주 표현하려고 노력하고 긍정적인 반응을 얻지 못한다면, 당신의 파트너는 분명히 당신을 과소평가하고 있는 것입니다. 당신의 파트너가 당신이 하는 모든 노력을 소홀히 한다면 당신에게 더 이상 관심이 없을 수도 있습니다.

사랑하는 사람에게서 이 세 가지 마법의 말을 듣지 못한다면 상대방의 관심이 부족한 것입니다. 이 일방적인 관계를 계속하려고 하면 자신을 괴롭히는 것입니다.

일방적인 관계를 어떻게 처리합니까?

그토록 사랑하는 사람과 헤어지는 것이 힘들 수 있지만, 그들이 당신을 다시 사랑하지 않는다면 그런 관계를 유지하는 것은 의미가 없습니다.

일단 자유로워지면 당신을 사랑하고 당신을 갖게 된 것이 행운이라고 느끼는 사람을 찾게 될 것입니다.

그러나 당신이 완고한 영혼이고 결혼이나 관계를 끊을 준비가되어 있지 않다면, 일방적인 결혼에 대처하는 방법을 배우는 데 관심이 있을 수 있습니다.

다음은 일방적인 관계를 처리하는 방법에 대한 몇 가지 제안입니다.

용감하고 강인하게 대처하십시오. 일방적인 관계에 있는 것은 당신을 매우 취약하게 만들 것입니다.
점수를 유지하거나 균등을 얻으려고하지 마십시오. 당신이 진정으로 관계에 노력을 기울이고 싶다면, 당신은 파트너의 범법 행위를 놓아버려야 할 것입니다.
자신을 비난하지 않는다. 당신이 아닙니다. 그것은 확실히 그들입니다.
인생의 다른 측면에 시간을 투자하십시오.

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