콘텐츠
- 무리하지 않고 차근차근 결정하세요
- 1. 체육관에 가입
- 2. 요가 시작하기
- 3. 친구와 연결
- 4. 취미 생활을 하세요
- 5. 마약 피하기
- 6. 강한 믿음을 가져라
- 7. 세상과 단절하지 마라
- 8. 당신의 열정을 따르십시오
- 9. 앞으로의 삶에서 좋은 것을 기대하십시오
남편들이 아내를 떠나는 것은 매우 충격적인 문제입니다. 우리는 종종 남편이 다른 여자를 위해 그들을 떠났다거나 책임에 지쳤다는 여성들의 이야기를 듣습니다.
물론 그런 상처를 쉽게 고치기는 쉽지 않다.
무리하지 않고 차근차근 결정하세요
그런 삶의 단계나 상황에서 사이코패스처럼 행동하기 보다는 침착하게 자신을 압박하지 않고 차근차근 결정을 내려야 한다. 슬픔은 때때로 참을 수 없을 정도로 강렬할 수 있으며, 대부분 여성은 자살 시도를 합니다. 그러나 그 사람은 당신의 목숨을 앗아갈 자격이 없습니다.
따라서 이것은 심각한 자살 시도로 이어질 수있는 지옥이 아닙니다. 네, 예전에 함께 살았던 사람이 당신과 마음이 통했고, 당신은 한동안 함께 웃고 걱정해 주었습니다.
그러나 이것이 당신이 자살하거나 그가 당신을 떠나기 전보다 당신의 삶을 악화시켜야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.
사람들이 오고 가고, 또한 당신보다 더 가치 있는 것은 없다는 점을 고려해야 합니다.
그러한 상황의 충격적인 느낌을 극복하기 위해 다음과 같은 할 일 목록이 있습니다.
1. 체육관에 가입
체육관에 가입하십시오. 매일의 운동과 운동은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동과 웨이트 트레이닝은 엔돌핀을 방출하고 다른 정신적 이점을 제공하는 데 도움이 됩니다.
2. 요가 시작하기
요가는 호흡 기술을 가르치고 스트레스를 낮추고 긍정적으로 생각할 수 있는 자신감을 주는 데 도움이 되는 내면의 평화와 평온을 제공하는 일종의 운동입니다.
3. 친구와 연결
친구들은 항상 도와줍니다.
그들은 항상 당신의 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력합니다. 따라서 가능한 한 친구의 회사에 가입해야 합니다. 함께 웃고 함께 놀아요. 쇼핑 좀 하세요. 노래를 부르고 함께 즐기십시오.
4. 취미 생활을 하세요
취미는 여가 시간에 주로 하는 관심 있는 작업입니다. 그런 삶의 단계를 거치면 취미를 찾아야 한다.
취미는 당신이 겪은 상황에 덜 주의를 기울이는 데 도움이 될 것입니다. 당신에게 일어난 일에 대해 덜 생각할수록 당신은 더 균형 잡힌 느낌을 받을 것입니다. 따라서 가능한 한 빨리 취미를 찾으십시오.
읽기, 쓰기, 정원 가꾸기, 창문 쇼핑, 집 꾸미기 또는 원하는 무엇이든 시간과 관심을 기울이십시오. 당신은 결국 기분이 좋을 것입니다.
5. 마약 피하기
예, 이것은 필요한 것입니다.
누군가에게 배신을 당했다고 해서 자신을 파괴하거나 마약을 시작하거나 술을 마셔야 한다는 의미는 아닙니다. "남편이 나를 떠났다"는 말을 되풀이하지 말고 마약에 빠져 죽을 핑계를 찾으십시오.
아니요, 그것은 당신이 겪고 있는 스트레스나 부담을 줄이는 방법이 아닙니다. 약물은 결코 스트레스를 낮추는 약이 아닙니다. 그들은 항상 스트레스 수준을 높이고 몸과 뇌를 건강하지 않게 만들므로 약물 중독을 피하십시오. 건강한 삶을 살아야 합니다.
자녀가 있는 경우 심각한 조치를 취하기 전에 자녀에 대해 생각하십시오. 당신에게 아이가 없다면, 당신이 당신에게 자격이 없는 어떤 아픈 사람을 제거했다고 생각하십시오.
6. 강한 믿음을 가져라
의미심장하게도 이것은 당신이 모스크나 교회로 달려가는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 당신은 당신의 내면 어딘가에서 하나님에 대한 강한 믿음이 있어야합니다.
그것이 말했듯이; “신은 인간의 마음 속에 살아”. 하나님께 말하고 모든 것을 말하십시오. 그는 당신의 말을 끝까지 듣고 있습니다. 당신은 고난을 겪었던 사람처럼 지금 그분께 더 특별합니다.
그와 대화하고 내면의 평화를 느끼십시오.
7. 세상과 단절하지 마라
이 세상에 존재하는 사람들은 다른 영혼을 가지고 있습니다. 모든 영혼이 같은 것은 아닙니다. 누군가에게 배신을 당한다면 이 세상의 모든 사람이 그와 같은 바보가 아니라는 것을 의미합니다. 자신감.
주변 세계에 자신감을 가지세요. 그들은 당신이 그들에게 보여주거나 폭로할 때까지 당신에게 무슨 일이 일어났는지 결코 알지 못합니다.
따라서 사람들, 특히 남성들에게 용감하게 대하십시오. 그들을 대면하고 당신이 실제로 얼마나 강한지 보여주십시오.
8. 당신의 열정을 따르십시오
당신의 열정을 따르십시오.
자신의 열정을 알면 목표로 고정할 무언가를 찾고 이를 통해 더 많은 일을 할 수 있습니다. 즉, 삶에서 살아야 할 무언가를 찾습니다. 이제 더 이상 목적 없는 삶은 없습니다. 열정을 직업으로 삼기 위해 열심히 일하십시오.
9. 앞으로의 삶에서 좋은 것을 기대하십시오
남편이 당신을 떠나는 이 트라우마적인 상황을 겪고 나면, 당신의 과거가 당신의 미래를 망치지 않도록 하십시오. 과거를 잊고 앞으로의 삶을 희망하십시오. 미래의 좋은 일을 기대하고 하나님이 당신을 더 사랑하시는 것을 믿으십시오.
글쎄요, 물론, 단어를 잊는 것은 정말 어려운 것 같습니다. "남편이 나를 떠났습니다." 하지만 그 상실을 얼마나 일찍 극복하느냐는 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 자신을 돌보고 기분이 좋고 멋지게 보입니다. 자녀와 자신을 위해 자신을 돌보십시오.