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가만히 앉아서 결혼 생활이 달라졌으면 하고 바라는 적이 있습니까? 당신은 결혼 생활을 필요 이상으로 피곤한 경험으로 만드는 끊임없는 말다툼이나 줄다리기를 경험합니까? 확실히 결혼 생활에는 의견 차이가 있을 것입니다. 우리는 모두 인간이며 각자의 의견과 선호도가 있습니다. 하지만 결혼 생활에서 행동과 대화를 진전시키는 방식으로 시민적으로 동의하지 않는 방법을 아는 것은 가치 있는 일입니다.
어떻게 조류를 바꾸거나 관계에 변화를 일으킬 수 있는지 궁금할 것입니다. 글쎄, 시작해야 할 한 가지 중요한 장소는 자기 보존 드라이브를 검사하는 것입니다. 정직하게 다음 질문을 고려하십시오. 1) 나는 결혼 생활에서 다른 방식으로 일을 할 마음이 있습니까? 2) 내 뜻대로 되지 않을 때 쉽게 화를 내거나 짜증을 내는가? 3) 내 관계나 가정에서 내가 통제할 수 없다고 느낄 때 위협을 느끼는가? 4) 비용에 관계없이 내 주장을 이해하거나 이겨야 합니까? 이러한 질문에 예라고 답했다면 높은 자기 보존 욕구를 가지고 있을 수 있습니다. 자기 보존이 도움이 될 수 있지만, 예를 들어 벌거벗고 아마존 한가운데에 남겨져 있는 것이 두려운 경우 역효과가 날 수 있고 결혼 생활을 방해할 수 있습니다!
자기보존이란?
Merriam-Webster 사전은 자기보존을 “파괴나 피해로부터 자신을 보호하는 것”과 “자신의 존재를 보존하기 위해 행동하는 자연적 또는 본능적 경향”으로 설명합니다. 이제 학대적인 결혼 생활에 갇혀 있거나 조종하거나 강압적인 파트너와 함께라면 내 친구를 지켜주세요. 그러나 파트너가 일반적으로 호감이 있다고 믿고 결혼 생활을 개선하고 싶다면 자신의 존재를 보존하려는 타고난 욕구를 줄여야 합니다. 결혼에서 둘은 하나가 된다. 극단적으로 들리나요? 그럴 수도 있지만 올바른 파트너와 짝을 이룰 때 극단적이거나 파괴적인 것은 없습니다. 두 파트너가 이 "둘이 하나가 된다"는 철학을 실천할 때 결혼은 실제로 더 쉬워집니다. 당신이 서원을 하면 당신은 더 이상 단일한 존재로 존재하지 않습니다. 거기에 해악이나 위험이 있다면 취약성과 변화에 대한 두려움 안에 있습니다(그러나 그것은 자체 블로그 게시물에 가치가 있는 별도의 주제입니다!). 배우자와 하나가 되면 자신과 파트너가 하나의 단위로 필요로 하는 것이 무엇인지 이해하려고 노력합니다. 그런 다음 공동으로 이를 달성하기 위해 전진합니다. 당신의 안락함, 선호도, 스타일, 의견을 유지하는 대신에, 어떤 끝없는 '모든 남자가 자기 자신을 위한 게임'에서 당신은 결혼 생활에 가장 적합한 것에 굴복합니다. 나는 취약성과 통제 포기가 두려울 수 있음을 이해합니다. 이와 관련하여 지금까지와는 다르게 행동하는 방법을 모를 수도 있습니다.
다음은 SELF-보존에서 US-보존으로 전환하는 몇 가지 단계입니다. 나는 미국의 보존을 자기 몰두한 통제 괴물로 행동할 때 야기하는 피해를 포함하여 파괴나 피해로부터 결혼 생활을 보호하기 위한 발달된 본능이라고 정의합니다(예, 제가 말했습니다). 여기 우리가 간다...
1단계: 두려움을 마음속으로 살펴보기
당신이 융통성을 갖고 결혼 생활에서 변화를 받아들일 경우 어떤 일이 일어날지 생각해 보십시오.
2단계: 파트너를 신뢰하는지 확인
파트너를 정직하고, 결혼 생활을 위해 더 큰 이익을 추구하며, 유용한 의견과 아이디어를 제시할 수 있는 기술이나 능력이 있는 사람으로 신뢰할 수 있는지 확인하십시오. 그렇지 않다면 왜 그런 식으로 파트너를 신뢰할 수 없는지(또는 믿지 않을 것인지) 조사해야 할 실제 작업이 있습니다.
3단계: 두려움과 우려 사항 전달
파트너가 문제를 해결하고 문제를 해결하는 데 도움이 되는 방법을 이해하는 데 도움이 되는 방식으로 수행하십시오.
4단계: 결혼 생활의 핵심 가치를 확인하십시오
파트너와 함께 앉아서 결혼 생활에서 유지하고자 하는 핵심 가치를 간략히 설명하십시오. 그런 다음 시간이 되었을 때 존중, 사랑, 예의에 관한 다양한 관점을 논의할 수 있도록 주요 약혼 조건을 간략히 설명합니다. 당신이 할 필요가 없다면 왜 당신의 집에서 3 차 세계 대전을 시작합니다.
간디는 당신이 세상에서 보고 싶은 변화라고 말했습니다. 나는 당신이 당신의 결혼 생활에서보고 싶은 변화를 말합니다. 나는 당신이 생각하는 데 도움이 되는 것을 활용하고 결혼 생활의 흐름을 바꾸기 시작하도록 초대합니다. 다음 시간까지 명심하고, 강하게 사랑하고, 잘 살아라!