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연로하신 부모를 부양해야 하는 것은 비용, 보살핌, 신뢰로 인해 많은 중년 부부의 공통된 현실입니다. 연로한 가족 구성원을 돌보는 데 많은 시간, 인내, 노력이 들게 됩니다.
귀하의 파트너 또는 배우자가 연로한 부모를 돌보는 역할을 맡은 경우, 돌보는 배우자를 도울 수 있는 5가지 방법 목록이 있습니다.
1. 지식이 되다
우리 모두가 의사는 아니며 의료 전문가가 사랑하는 사람들의 건강 문제를 알려줄 때 그 상태에 대해 더 많이 아는 것은 우리에게 달려 있습니다.
배우자가 부모의 대변인이 되어야 하는 경우가 있을 수 있습니다. 이 위치에 있는 것은 쉬운 일이 아니며 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 되도록 의사에게 요청할 수 있는 질문 목록을 작성하여 배우자를 도울 수 있습니다.
시간을 내어 건강 문제 또는 의사가 처가에 대해 말한 문제와 유사한 문제에 대해 가능한 모든 것을 배우십시오.
유익한 2차 소견을 제공하는 것은 파트너에게 가치 있는 일이며 진지한 전화를 걸 때가 되었을 때 파트너가 당신의 지원을 받는 것이 더 기분이 좋을 것입니다.
2. 귀를 기울여라
귀를 여는 것은 배우자를 지지하는 또 다른 방법입니다. 배우자의 말을 경청한다는 것은 배우자가 필요로 하는 정서적 지원을 제공한다는 의미입니다. 당신의 삶이 직장, 자녀, 친구, 가사일, 애완동물 등으로 구성되어 있다면, 가족을 돌보는 책임을 합치면 상당한 스트레스를 받을 수 있습니다.
당신의 파트너가 환기를 위해 당신에게 올 때, 당신은 그가 당신의 완전한 관심을 가지고 있는지 확인하고 싶을 것입니다.
이것은 그가 그의 가슴에서 어떤 불평이라도 꺼낼 수 있게 해줄 것입니다.
3. 팀워크를 우선시하라
파트너의 부담을 줄이는 가장 쉬운 방법은 팀 플레이어가 되는 것입니다. 간병인은 자신이 돌보는 사람의 책임과 함께 자신의 많은 삶의 책임을 저글링하려고 할 것입니다.
그녀가 위안을 찾을 수 있도록 돕기 위해 자원하여 그들의 손에서 몇 가지 일을 덜어주거나 당신이 걱정하고 있음을 알리기 위해 당신의 길을 가십시오.
당신은 배우자를 가장 잘 알고, 일을 선택하거나 파트너가 사랑의 언어로 직접 말할 수 있는 사려 깊은 일을 하려고 합니다. 그녀가 스트레스를 받거나 너무 가늘게 퍼진 시대에는 작은 행동 하나가 그녀에게 세상을 의미할 수 있습니다.
4. 자기 관리를 상기시키십시오
배우자가 다른 사람을 돌보려면 먼저 자신을 돌보아야 합니다. 그렇게 하려면 번아웃을 피하기 위해 경계를 설정하도록 도와야 합니다. 경계를 설정하는 가장 쉬운 방법은 처음부터 선을 정의하는 것입니다.
배우자가 그 경계를 모호하게 만들기 시작하는 것을 본다면, 배우자의 웰빙이 줄어들기 시작하고 있으며 재설정 버튼을 눌러야 한다는 것을 그에게 상기시키는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
당신의 파트너에게 매우 사랑스러운 태도로 접근하고 당신의 관찰에 대해 명확히 하십시오. 매일 시간을 따로 떼어 자신을 돌보고 휴식을 취하도록 격려하십시오.
5. 추가 도움을 받아야 할 때를 인식합니다.
늙어가는 사랑하는 사람을 돌보는 일이 너무 많아지는 날이 올 것입니다. 배우자의 입장이 되어보지 않았다면 어느 정도 공감하고 도움이 되는 조언을 해줄 수 있을 뿐입니다.
배우자가 지원 그룹에 가입하거나 전문가의 상담을 받도록 격려하십시오.
이러한 세션을 통해 직접 관련이 있는 사람들과 이야기하고 필요한 다음 수준의 조언을 제공할 수 있습니다.
상황이 추가 도움을 구하는 것 이상인 경우, 가족 구성원이 필요로 할 수 있는 간호를 제공하는 노인 생활 시설이나 재택 간호 전문가가 많이 있습니다. 파트너가 시설이나 간병 네트워크를 찾도록 도와주세요. 추가 정보 및 조언을 위해 조사를 수행하거나 유사한 곤경에 있는 친구와 이야기하십시오.
시댁 식구가 늙기 시작하고 그들을 돌보아야 할 책임이 화두로 떠오름에 따라 이 다섯 가지 방법으로 배우자를 부양하는 것이 중요합니다. 삶의 밀물과 썰물과 함께 움직이는 법을 배우십시오. 그러나 더 중요한 것은 파트너가 필요로 하는 바위를 배우는 것입니다. 항상 기억하십시오, 당신은 함께 그것을 이겨낼 것입니다!