콘텐츠
- 1. 짝사랑은 아프다
- 2. 폐쇄 여부에 관계없이 계속 진행하는 방법을 배웁니다.
- 3. 자신에게 재투자하고 미래에 집중하라
- 4. 거절을 개인적으로 받아들이지 마라
- 5. 짝사랑 경험에서 의미 찾기
당신을 사랑하지 않는 누군가를 사랑하면서 우리는 모두 거기에 있었습니다.
그렇다면 짝사랑이란 무엇일까요?
당신이 당신을 사랑하지 않는 사람에게 당신의 생각과 감정을 제한함에 따라 당신을 고갈시키는 일종의 사랑입니다., 찌르는 듯한 고통으로 무너져 내리는 동안.
그러나 그것이 다른 사람을 나쁘게 만들거나 나쁘게 만들지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
그럼에도 불구하고 짝사랑을 느끼고, 거부당하고, 가질 수 있다고 생각했던 것을 잃은 슬픔을 느끼는 것은 너무나 고통스러울 수 있습니다.
그러나 그것은 영원히 지속되지 않을 것입니다. 다음은 보답받지 못한 고통의 고통을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
1. 짝사랑은 아프다
슬퍼하도록 내버려 두십시오. 관계가 없었더라도 다른 것과 마찬가지로 상당한 손실입니다.
당신은 그 사람과 잠재적인 관계에 어느 정도 감정적으로 투자했습니다. 당신은 사랑을 느꼈고 다른 인간에 대해 깊이 관심을 가질 수 있었고 의심할 여지 없이 그들과 당신의 잠재적인 미래에 대해 함께 생각하는 데 시간을 보냈습니다.
이것은 감정적으로 고갈될 수 있습니다. 특히 이 감정적 투자에 대한 수익이 없고 갑자기 기존 감정 위에 거부, 슬픔 및 기타 강렬한 감정을 느끼게 되는 경우에 그렇습니다.
이것은 당연히 처리해야 할 많은 일입니다. 짝사랑과 씨름하면서 감정을 처리하고 삶을 계속하려고 할 때 분노, 부정 및 기타 슬픔의 단계를 경험할 가능성이 가장 큽니다.
이 어려운 시기에 이러한 감정은 귀하의 상황에 있는 누군가에게 완전히 정당하고 정상적인 것임을 기억하는 것이 중요합니다.
감정을 멈추는 방법을 세게 누르지 말고 자신의 감정을 느끼도록 하고 현재 겪고 있는 일이 실제로 건강하고 예상되는 일임을 받아들이십시오.
누군가에 대한 감정을 없애는 방법에 대해 앞으로 나아가고 치유를 시작하기 전에 이 고통을 인정할 수 있어야 합니다.
또한 다음을 시청하십시오.
2. 폐쇄 여부에 관계없이 계속 진행하는 방법을 배웁니다.
자신의 감정을 받아들일 수 있는 시간과 공간을 확보해야 하며 계속해서 상처를 다시 노출시키면 더 힘들어질 뿐입니다. 당신이 짝사랑을 이기는 것이 더 고통스럽습니다.
당신은 의심할 여지 없이 치유 여정의 여러 지점에서 그들을 보고 싶어할 것이지만, 이 충동에 저항한다면 장기적으로 더 나을 것입니다.
당신 사이에 약간의 거리를 두는 것은 당신의 마음이 처리하고 치유하는 데 필요한 공간을 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 여전히 그들을 보거나 항상 이야기한다면 어떻게 나아갈 수 있습니까? 그리고 그들의 소셜 미디어를 스토킹할 생각조차 하지 마십시오.
대신에, 당신이 좋아하는 일을 하고 당신을 진심으로 걱정하는 사람들과 시간을 보내십시오.
당신의 삶을 친구, 가족, 그리고 재미있는 활동으로 채워서 당신의 주의를 산만하게 하고 모든 일에서 정신을 가다듬을 뿐만 아니라 당신이 가장 필요로 하는 시기에 진정한 행복과 사랑을 당신의 삶에 가져오십시오.
그러나 뒹굴지 마십시오. 깨진 사랑의 측면에서 건강한 산만함을 찾으십시오. 또는 짝사랑.
모든 것을 진정으로 느낄 수 있는 제한된 시간을 허용하십시오. 기껏해야 며칠이 가장 이상적입니다. 그런 다음 인생을 계속 진행하십시오.
짝사랑을 극복하는 방법에는 초점과 에너지를 집중해야 할 다른 중요한 것들이 많이 있습니다.
3. 자신에게 재투자하고 미래에 집중하라
짝사랑에 대처하고 사랑하는 사람과 헤어지기 위해, 너 누군가를 놓아줘야 한다 당신의 감정에 보답하고 스스로 노력하지 않는 사람.
새로운 것에 자신을 던지고, 에너지를 투자할 가치 있는 것을 찾으십시오. 미래에 대해 생각하고, 당신이 상상하는 방향으로 나아갈 수 있는 무언가를 찾으십시오.
삶에서, 직업에서 원하는 것이 무엇인지, 오래되거나 새로운 취미에 대해 생각하거나, 새로운 것을 배우거나/교육 기회를 추구하는 것에 대해 생각하십시오.
종종 사람들은 자신의 자아상이 다른 사람에게 휩싸이도록 내버려둡니다. 인생에서 이 사람을 잃으면 자아 감각을 잃습니다.
비통함과 짝사랑의 분노의 탁한 물을 헤쳐나가기 위해, 이 연구에서 제공되는 통찰력을 얻는 것이 도움이 될 것입니다.
짝사랑의 심리와 거절의 고통을 다룬다.
이 시간을 내어 자아 개념을 재구축하고, 개인적인 목표를 달성하는 방법을 찾고, 인생에서 기쁨을 가져다주는 (관계가 아닌) 다른 것들에 대해 생각하고,성취, 평화, 행복.
뭐가 널 그렇게 만드니?
개인의 가치와 신념에 대해 생각하여 이러한 것들이 당신의 행동에 어떻게 영향을 미치는지 이해하고 의사 결정과 관련하여 더 의도적이 되도록 노력하고 행동이 당신을 반영하도록 하십시오.
4. 거절을 개인적으로 받아들이지 마라
거절을 개인적으로 받아들이지 마십시오.
누군가를 사랑한다고 해서 그 대가로 당신을 사랑해야 하거나 반드시 사랑할 것이라는 의미는 아님을 기억하십시오.
그들은 당신과 다른 장소에 있을 수도 있고, 연애 중일 수도 있고, 개인적인 일을 다루고 있을 수도 있습니다. 그것은 정말로 당신에 관한 것이 아닙니다.
그들이 당신의 감정에 보답하지 않는다고해서 당신에게 문제가 있거나 당신이 충분히 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.
이유가 무엇이든(솔직히 말해서, 그것은 거의 당신의 일이 아님) 그들이 당신과의 관계를 찾고 있지 않다는 것을 의미합니다. 앞으로 나아갈 수 있으려면 이러한 상황의 현실을 받아들여야 합니다.
마찬가지로, 당신은 보답하지 않는 것에 대해 다른 사람을 비난할 수 없습니다.
사랑하는 사람과 이별하는 방법에 대한 중요한 팁, 우리는 우리가 어떻게 느끼는지, 그리고 우리가 사랑하는 사람을 선택할 수 없다는 것을 누구보다 더 잘 알고 있어야 합니다.
그들은 감정적으로 사랑하거나 관계를 맺을 수 없는 장소에 있거나 단순히 당신이 그들에게 느끼는 것과 같은 감정을 느끼지 않을 수도 있습니다.
분노, 비난, 원한을 품고 있으면 전체 시련이 더 고통스러워지고 더 나아가기가 훨씬 더 어려워질 것입니다.
아무리 아파도 받아들여야만 하는 짝사랑에 대한 냉혹한 진실이다. 아프기 전에는 치유할 수 없습니다.
5. 짝사랑 경험에서 의미 찾기
긍정적인 생각을 하십시오. '한 문이 닫히면 다른 문이 열립니다.'
새로운 경험, 취미, 우정 또는 관계와 같은 개인 생활, 직업이나 교육에서 삶의 일에 대한 새로운 기회가 끊임없이 있습니다. 과거의 고통을 모두 잊게 만들 새로운 사람을 언제 만날지 모릅니다.
하루가 끝나면 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오. 많은 사람들이 자신의 삶에서 짝사랑을 경험하고 그것에서 멀어졌습니다.
슬픔에 잠길 시간이 필요하거나 감정을 처리하는 데 도움이 되는 치료를 받아야 하는 경우 부끄러워하지 마십시오. 이것은 정상이며 실제로 매우 건강합니다.
자신에게 회복할 시간을 준 다음 자신을 일으켜 세워 계속 진행하십시오!