콘텐츠
- 부모 모두가 뒤처질 수 있는 접근 방식
- 동화책 개념의 장점
- 부모 자녀가 들어야 할 6가지 핵심 메시지
- 1. 이것은 당신의 잘못이 아닙니다.
- 2. 엄마 아빠는 항상 당신의 부모가 될 것입니다.
- 3. 당신은 항상 엄마 아빠에게 사랑받을 것입니다.
- 4. 이것은 비난이 아니라 변화에 관한 것입니다.
- 5. 당신은 항상 안전합니다.
- 6. 일이 잘 풀릴 것입니다.
자녀와 이혼이 합쳐지면 이혼하는 부모에게 매우 골칫거리가 될 수 있습니다.
이혼하는 모든 부모는 다음과 같은 큰 도전에 직면합니다. 자녀에게 이혼에 대해 이야기하는 방법! 이것은 모든 부모가 하게 될 가장 어려운 대화 중 하나입니다. 그만큼 깊은 감동을 주기 때문이다.
자녀와 이혼에 대해 이야기할 준비를 하는 것은 자녀와 배우자 모두의 장애물로 인해 상당히 복잡할 수 있습니다.
자녀가 충격, 두려움, 불안, 죄책감 또는 수치심으로 가득 차 있을 수 있지만, 곧 헤어질 자녀는 분노, 슬픔, 분개, 비난을 표현할 수 있습니다.
대화가 제대로 처리되지 않으면 감정이 고조되어 관련된 모든 사람에게 더 많은 분노, 방어, 저항, 불안, 판단 및 혼란을 초래할 수 있습니다.
이것이 지난 10년 동안 내가 코칭 고객에게 이혼을 통해 자녀를 돕기 위해 20년 이상 전에 개발한 접근 방식을 사용하도록 권장한 이유입니다.
여기에는 두려운 "이혼 이야기"를 쉽게 처리할 수 있는 자원으로 개인 가족 이야기책을 만드는 것이 포함됩니다. 5세에서 14세 사이의 어린이와 이야기할 때 특히 유용합니다.
나는 내 자신의 이혼 전에 이야기 책 개념을 사용하고 많은 것을 발견했습니다. 두 부모 모두에게 유리한 그리고 그들의 아이들. 나는 결혼 생활에 걸친 우리 가족의 사진을 몇 장 모았습니다.
내가 쓴 지원 텍스트와 짝을 이루는 사진 앨범에 넣었습니다. 나는 좋은 시간, 우리의 많은 가족 경험, 그리고 수년에 걸쳐 일어난 변화에 초점을 맞췄습니다.
부모 모두가 뒤처질 수 있는 접근 방식
이야기 책 뒤에 숨겨진 메시지는 인생이 계속되고 변화하는 과정이라고 설명합니다.
- 당신의 아이들이 태어나기 전과 후에 생명이 있었습니다
- 우리는 가족이고 항상 그럴 것이지만 지금은 다른 형태로
- 우리 가족을 위한 몇 가지 사항이 변경될 것입니다. 많은 사항이 동일하게 유지될 것입니다.
- 변화는 정상적이고 자연스러운 것입니다. 학교 수업, 친구, 스포츠, 계절
- 지금은 삶이 두려울 수 있지만 상황은 개선될 것입니다
- 두 부모 모두 사랑하는 자녀를 위해 더 나은 환경을 만들기 위해 협력하고 있습니다.
자녀에게 부모가 태어나기 전에 함께 역사를 가졌음을 상기시켜줌으로써 자녀에게 삶에 대한 관점을 많은 우여곡절과 우여곡절이 있는 진행 중인 과정으로 제공합니다.
물론 별거나 이혼으로 인해 앞으로의 변화도 있을 것이다. 이러한 변경 사항은 초기 대화 중에 자세히 논의할 필요가 없습니다.
이 대화는 이해와 수용에 관한 것입니다. 부모 모두가 모든 것에 대해 논의하고 동의하는 것을 기반으로 합니다. 이혼 후 양육 문제 이혼 전.
자녀는 이혼 결정에 대한 책임이 없음을 명심하십시오. 그들은 복잡한 성인 문제를 푸는 압력을 겪을 필요가 없습니다.
부모 사이에서 선택하고, 누가 옳고 그른지, 어디에 살고 싶은지를 결정하는 위치에 그들을 두지 마십시오.
그 결정의 무게와 그에 따른 죄책감과 불안은 아이들이 감당하기에는 너무 무겁습니다.
동화책 개념의 장점
미리 작성된 이야기책을 사용하여 자녀에게 이혼 소식을 전하는 것은 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자녀에게 이혼에 대해 부드럽게 이야기하는 방법, 하지만 또한 가족 모두에게 다양한 혜택이 있습니다.
스토리북 개념의 장점은 다음과 같습니다.
- 부모와 전문가를 위한 협상 과정을 용이하게 하는 폭넓은 합의로 두 부모를 한 페이지에 모으는 것부터 시작합니다.
- 스크립트를 만들었으므로 대화를 더듬을 필요가 없습니다.
- 당신의 아이들은 앞으로 질문이 생기거나 안심이 필요할 때 몇 달, 몇 일 후에 그것을 반복해서 읽을 수 있습니다.
- 아이들과 이야기할 때 모든 답을 준비할 필요는 없습니다.
- 당신은 협조적이고 마음에 기반을 둔 포괄적인 언어를 사용하고 있으므로 이혼이 두렵거나 두렵거나 위협적으로 들리지 않습니다.
- 당신은 롤 모델이 되어 모두가 이기는 아동 중심 이혼의 무대를 만들고 있습니다.
- 두 부모 모두 긍정적이고 존중하는 의사 소통과 협력적인 사고 방식을 유지하려는 동기가 더 강합니다.
- 일부 가족은 이혼 후에도 가족 생활의 연속으로 새로운 사진과 댓글로 이야기책을 이어갑니다.
- 어떤 아이들은 동화책을 보안 담요로 집에서 집으로 가져갑니다.
부모 자녀가 들어야 할 6가지 핵심 메시지
스토리북 텍스트에서 전달하려는 가장 중요한 메시지는 무엇입니까?
이는 내가 사전에 인터뷰한 6명의 정신 건강 전문가의 지원을 바탕으로 내가 필수라고 생각하는 6가지 사항입니다.
1. 이것은 당신의 잘못이 아닙니다.
아이들은 부모가 화가 났을 때 자신을 탓하는 경향이 있습니다. 아이들은 자신이 결백하고 어떤 수준에서도 비난받아서는 안 된다는 것을 알아야 합니다.
2. 엄마 아빠는 항상 당신의 부모가 될 것입니다.
이혼 후에도 우리는 여전히 가족이라는 사실을 아이들이 안심시켜야 합니다. 다른 사랑의 파트너가 사진에 있다면 이것은 더욱 중요합니다!
3. 당신은 항상 엄마 아빠에게 사랑받을 것입니다.
아이들은 부모 중 한 사람 또는 두 사람이 장래에 이혼할지도 모른다는 두려움을 품을 수 있습니다. 이 불안에 대해 부모의 반복적인 안심이 필요합니다.
이혼에도 불구하고 엄마와 아빠가 그들을 얼마나 사랑하고 항상 그렇게 할 것인지 자녀에게 자주 상기시키십시오. 미래에. 이러한 불안에 대해 부모의 반복적인 안심이 필요합니다.
4. 이것은 비난이 아니라 변화에 관한 것입니다.
인생에서 일어나는 모든 변화에 초점을 맞추십시오: 계절, 생일, 학교 성적, 스포츠 팀.
이것은 우리 가족의 형태의 변화라고 설명하지만 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 가족입니다. 판단 없이 단합된 전선을 보여주십시오. 이혼의 원인을 다른 쪽 부모 탓으로 돌릴 때가 아니다.!
5. 당신은 항상 안전합니다.
이혼은 아이의 안전감과 안정감을 산산조각낼 수 있습니다. 그들은 삶이 계속될 것이라는 확신을 가질 필요가 있으며, 당신은 그들이 변화에 적응하도록 돕기 위해 여전히 거기에 있습니다.
6. 일이 잘 풀릴 것입니다.
자녀에게 부모 모두가 성인 세부 사항을 작업 중임을 알려주십시오. 그러면 앞으로 몇 주, 몇 달, 몇 년 안에 모든 것이 잘 될 것입니다.
그런 다음 자신을 그들의 입장에서 생각하고 그들의 정서적, 심리적 필요를 존중함으로써 그들을 대신하여 성숙하고 책임감 있고 동정심 많은 결정을 내리십시오.
자녀의 나이와 상관없이 곧 전 배우자가 될 사람에 대해 부정적인 이야기를 하지 마십시오. 이 관행은 모든 어린이가 자신의 편을 들어야 하는 것처럼 느끼게 하고 어린이는 편을 드는 것을 싫어합니다.
그것은 또한 그들이 다른 부모를 사랑한다면 죄책감을 느끼게 합니다. 궁극적으로 아이들은 다른 부모에 대해 긍정적인 태도를 유지하는 부모에게 감사하고 더 안전하다고 느낍니다.
나는 종종 코칭 고객들에게 “행복한 결혼 생활을 할 수 없다면 적어도 행복한 이혼을 하라”고 말합니다.
이것은 '모든 사람을 위한 최고의 선'에 따라 모든 행동을 수행함으로써 가장 잘 달성됩니다.
그것이 가족에게 무엇을 의미하는지 잘 모르겠다면, 전문적인 지원을 받으십시오. 당신은 그 현명한 결정을 결코 후회하지 않을 것입니다.