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이 힘들고 이상한 시기에 모두들 잘 하시길 바랍니다.우리가 역사의 새로운 장을 시작하면서, 일부 부부는 오랜 시간 동안 가까운 곳에 있으면서 함께 공존하기 위해 고군분투합니다.
이 기사가 공존 관계를 유지하고 파트너와 부정적인 역학 관계에 빠지지 않도록 하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 제공할 수 있기를 바랍니다.
현재 상황이 얼마나 불안한지 모두 잠시 인정합시다. 우리 모두는 상황에 적응하기 위해 최선을 다하고 있으며, 이러한 의미에서 저는 여러분이 이 미지의 영역을 탐색할 때 자신에게 관대해지고 다른 사람들에게도 관대해지기를 권합니다.
또한 다음을 시청하십시오.
이 위기의 시기에 파트너와 관계의 어려움을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
소통하다
의사 소통은 결혼 생활에서 항상 중요합니다.
그러나 결혼 생활에서 간청하는 의사 소통 방식은 그러한 시기에 결혼 생활에서 공존하기 위해 특히 중요합니다.
공간이 부족하고 몇 시간 동안 계속 공유해야 하는 상황에서 필요와 기대에 대해 대화를 나누는 것이 중요합니다.
내 파트너가 무엇을 필요로 하는지 모른다면 그들의 필요를 존중하기가 어렵습니다.
존중은 당신이 대우받고 싶은 방식으로 누군가를 대우하는 것이 아니라 그들이 대우받고 싶은 방식으로 그들을 대우한다.
내 고객 중 일부는 파트너가 필요로 하는 것을 예상하는 데 자부심을 느낍니다. 어떤 사람들은 자신의 필요를 파악하고 전달하는 데 능숙하지 않은 것이 사실입니다.
이것은 단지 이것이 작업할 영역이라는 것을 의미할 뿐이며, 반드시 다른 사람이 항상 그것을 알아내거나 당신을 위해 공백을 채울 책임이 있어야 하는 것은 아닙니다.
하루에 한 번 또는 격일로 시간을 내어 필요 사항과 조정해야 할 사항에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
적절한 의사 소통을 통해 이러한 위기가 결혼 생활을 휩쓸지 않도록 관계 목표를 설정할 수 있습니다.
우주
1990년대부터 미국에서 결혼을 연구해 온 결혼 초기 프로젝트. 연구에 따르면 성생활에 만족하지 못하는 커플에 비해 사생활이나 자기 시간이 부족하여 불행한 커플의 비율이 더 높았습니다.
두 사람 모두 재택 근무를 하는 경우 두 개의 별도 워크 스테이션을 지정해야 할 수 있으므로 두 사람 모두 혼잡함을 느끼지 않습니다.
어떤 부부는 책상이 하나뿐이라고 보고합니다. 이 경우 하루의 요구 사항에 따라 데스크에서 시간을 예약하거나 데스크를 사용하는 것이 좋습니다.
또한 책상 공간을 동시에 사용해야 하는 경우 임시 책상 공간을 만들 수 있습니까?
필요한 경우 다른 작은 책상을 주문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다른 방에서 작업할 수 있다면 경험에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 같은 집에서 일하는 커플의 경우 다른 층에서 작업하는 것이 좋습니다.
공존하는 관계에서 공간을 제공하는 것은 서로의 신경을 건드리거나 방해하는 것을 막을 뿐만 아니라 업무와 관련하여 생산성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
목표
또한 쉬는 시간에 함께 일할 공통 목표를 확인하는 것도 좋은 시간입니다. 이것은 옷장 청소/일반적인 봄맞이 대청소와 같은 유형의 것일 수도 있고, 정기적으로 대화를 나누거나 친밀한 관계를 맺는 것과 같이 보다 관계적인 것일 수도 있습니다.
나는 그것을 주목하고 싶다 때로는 공유 목표가 개별적으로 더 잘 처리됩니다.
예를 들어, 함께 청소하는 것이 충돌을 일으키는 경우, 그 목표와 관련된 작업을 할당하는 것이 더 나을 수 있습니다. 이 작업은 혼자 할 수 있지만 공유 목표를 달성하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
함께 일하는 것이 항상 나란히 있다는 의미는 아니라는 점을 명심하십시오. 보다 관계적인 목표를 위해, 목표를 향해 일하기 위해 시간을 할애할 수 있도록 구조를 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다.
특정 요일에 특정 시간을 지정하여 함께 모일 수 있습니다.
이해
우리는 모두 변화에 다르게 대처합니다. 우리 중 일부는 낙관과 긍정적인 태도로 기회를 포착합니다. 다른 사람들은 더 냉소적이고 불안할 수 있습니다.
서로를 이해하려고 노력해, 특히 파트너가 같은 페이지에 있지 않은 경우. 이 일시적인 상황이 더 큰 분열을 야기하도록 내버려 두지 말고 서로를 지원하는 방법을 찾으십시오.
내 고객 중 일부는 충돌 없이 그렇게 가까운 거리에 있는 것이 나쁜 일인지 물었습니다. 모든 것을 고려할 때 정상이라고 말하고 싶습니다.
우리는 모두 최선을 다하고 있음을 기억하고, 잘 대처하고 있다면 파트너가 그렇지 않은 경우 지원하려고 노력하십시오. 여기에 일부 작업을 인수하거나 추가 주의를 기울이는 것이 포함되는지 여부는 결국 성과를 거둘 것입니다.
나는 당신이 우리 주변에서 일어나는 모든 변화와 함께 안전을 유지하고 일정 수준의 정신을 유지하기를 바랍니다. 길을 벗어나기가 쉽습니다.
이것은 실제로 공존하는 관계를 구축하는 데 추가 지원을 위해 치료사에게 연락하기에 이상적인 시간일 수 있음을 명심하십시오. 나는 당신에게 긍정적인 빛을 보내고 있습니다.