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6개월, 6년 또는 25년 후에 대부분의 커플은 흥미진진한 친밀한 관계에서 지루한 관계로 옮겨갑니다. 부적당. 좌절.
다음은 최소한 몇 달, 최악의 경우 몇 년 동안 놓쳤을 수 있는 성생활에 향신료와 흥분을 다시 추가하는 데 도움이 되는 4가지 주요 열쇠입니다.
1. 질문하기
당신의 파트너에게 당신의 친밀한 경험과 관련하여 원하는 것이 무엇인지 마지막으로 물은 것이 언제였습니까? 개인적으로 대화하는 것보다 훨씬 더 효과적인 문자나 이메일을 마지막으로 보내며 친밀감에 대해 다르게 하고 싶은 것이 무엇인지 물은 것이 언제였습니까? 섹스에 관해서?
성생활에 매우 지루한 부부와 함께 일할 때 얼마나 많은 사람들이 내가 위에 나열한 가장 중요한 질문을 그만 두었는지 놀랍습니다.
왜 그런데? 첫째, 분노가 있습니다. 분노는 매번 친밀감을 방해합니다. 대부분의 커플은 내가 가장 친밀한 생각을 나누도록 요청하면 즉시 문을 닫습니다. 부끄러운 일이 아닙니다. 죄가 아니에요. 그들은 파트너 앞에서 친밀감에 대해 말하고 싶어하지 않으며, 한 번도 돌보지 않은 일에 너무 화가 나서 원하는 것에 대해 이야기하고 싶어하지 않습니다.
그래서 만약 당신이 그런 사람들 중 하나라면, 너무 많은 분노를 품고 있어서 더 이상 섹스에 관심조차 두지 않는 범주에 속한다면, 당신은 그것을 제거하기 위해 카운슬러, 목사 또는 라이프 코치와 협력해야 합니다. 먼저 화를 냅니다. 1단계. 이거 안하면? 아무것도, 그리고 내 말은 아무것도 변하지 않을 것입니다.
2. 메시지 보내기
이제 이미 작업을 완료했으며 최소한의 분노만 가지고 있다고 가정하고 위에서 언급한 내용으로 돌아가 보겠습니다. 내일이 아닌 오늘, 일요일이 아니라 오늘 파트너에게 이메일이나 문자를 보내고 당신과의 성생활에서 파트너에게 무엇이 부족한지 물어보십시오.그들이 개방적이고 취약한 위험을 감수하고 당신의 친밀한 삶을 더 흥미롭게 만들기 위해 그들이 원하는 것에 대한 열쇠를 줄 것인지 봅시다.
혼자서, 나는 당신이 당신의 친밀한 삶에 대해 당신이 좋아하는 것을 말하면서 당신의 파트너에게 이메일이나 문자를 보내기를 바랍니다. 그들이 키스하는 방식입니까? 그들이 당신의 손을 잡는 방법입니까? 또는 당신이 출근할 때 그들이 당신을 어떻게 안아주나요?
이와 같이 커뮤니케이션을 시작하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 유형의 이메일 또는 텍스트는 이 방정식의 다음 부분에 대한 문을 엽니다.
그런 다음 친밀한 경험에 대해 좋아하는 점을 말한 후 이미 잘하고 있는 것 외에 하고 싶은 것이 무엇인지 천천히 설명하십시오.
그리고 구체적이어야 합니다. 그들이 추측하게 두지 마십시오. "나는 당신과 더 친밀하고 싶습니다"와 같은 말을 하지 마십시오. 그것은 아무 의미가 없습니다.
인생에서 큰 것을 얻으려면 위험을 감수해야 합니다. 그래서 당신은 그들에게 "나는 당신과 더 친밀해지고 싶습니다. 다시 말해 우리가 처음 만났을 때와 일주일에 세 번씩 사랑을 나누던 때로 돌아가고 싶습니다."라고 말할 수 있습니다. 이제 당신은 당신이 실제로 앉았을 때 당신의 친밀한 삶에서 향신료를 증가시키는 것에 대해 이야기할 때 그들이 머리를 감쌀 수 있는 무언가를 보냈습니다.
3. 다음은 큰 대화입니다.
당신의 친밀한 삶에 향신료를 추가하기 시작하는 안전한 방법인 이메일과 문자를 교환한 후, 이제 우리는 앉아서 관계가 어떤 방향으로 나아가야 하는지 논의하기 위해 실제로 서로를 마주해야 합니다.
이것은 항상 침실 밖에서 이루어져야 합니다. 우리는 그 기간 동안 너무 취약하기 때문에 섹스 중이 아니라 섹스 직후가 아닙니다.
당신의 친밀한 삶을 향상시키는 것에 대해 이야기하기 위해 산책을 하고 싶다고 그들에게 말하십시오. 아니면 부엌에 앉아 커피 한 잔과 함께 가고 싶은 곳을 가볍게 의논하세요. 이 대화를 나누기 전에 열린 마음을 갖도록 요청하고, 당신을 억누르지 않도록 하십시오. 그들이 당신이 말하는 것에 동의하지 않으면 당신을 놀리거나 놀리는 대신 옳지 않다고 말할 수 있습니다. 당신이 가질 수있는 모든 권장 사항을 완전히 종료합니다.
나는 많은 커플들과 대화의 이 부분이 전문가와 협력함으로써 크게 향상될 수 있다는 것을 발견했습니다. 최근에 저는 Skype를 통해 극단적인 친밀한 문제를 겪고 있는 캘리포니아의 한 부부를 도울 기회가 있었습니다. 둘 다 지루했다. 그러나 둘 다 원망으로 가득 차 있었다. 일단 우리가 원한을 없애고 둘 다 Skype에서 세션을 하도록 했을 때, 그들은 내가 그들에게 준 질문에 매우 개방적으로 대답했습니다. 이것은 또한 대화의 리더가 되어야 하는 두 사람의 당혹감을 덜어주었습니다.
4. 친밀한 경험을 통제하라
오늘 저녁에 당신이 그들과 공유하고 싶은 친밀한 경험을 통제할 것이라고 당신의 파트너에게 말한 적이 있습니까? "오늘 밤 집에 도착하면 눈을 감고 침실로 걸어가길 바랍니다."라는 문자를 보낸 적이 있습니까? 나는 당신이 벽에 부딪히지 않도록 당신의 손을 잡을 것이지만, 당신을 위해 계획한 것에 대해 정말 흥분됩니다.
이미 설치된 침실에는 양초, 실크 또는 새틴 시트가 있고 배경에서 부드러운 음악이 재생됩니다.
이제 위의 네 단계를 보고 관계에 양념을 추가하는 것과 관련하여 초보적이라고 말하는 커플이 있습니다. 그러나 여기에는 판단이 없습니다. 위의 내용이 온화하면 자신의 방식대로 야생으로 이동하십시오.
그러나 어딘가에서 시작해야 하고 지루하고 더 흥미진진한 친밀한 삶을 재창조하는 데 도움이 필요하다는 것을 알고 있다면 위의 4단계를 수행하면 됩니다.
나는 당신이 도움이 필요하다는 것을 깨닫고 도움을 요청하는 것이 핵심이라고 생각합니다. 저와 같은 수천 명의 상담사와 치료사가 데이트 및/또는 결혼 경험을 시작했을 때 가졌던 친밀한 흥분을 되찾을 수 있도록 기꺼이 도와드릴 것입니다. 기다리지 마세요. 오늘은 파트너의 손과 마음을 잡고 더 깊은 친밀감과 연결의 길로 인도하는 날입니다.”