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정신 질환이 있는 사람을 사랑하고 산다는 것은 가슴 아프고 스트레스가 많으며 도전적이며 무력감을 느끼게 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 눈앞에서 쇠약해지거나 통제 불능 상태가 되는 것을 지켜봐야 하기 때문이 아니라, 정신적으로 아픈 배우자가 자신이나 자신에게 위험할 수 있기 때문이 아닙니다. 그러나 당신이 괜찮다는 죄책감(생존자 죄책감과 유사)이나 분노하거나 통제할 수 없다는 정신 상태 때문에 화가 나거나 좌절감을 느끼는 죄책감에서 발생할 수 있는 정서적 고통도 있습니다.
따라서 정신 질환이 있는 배우자가 있는 결혼 생활이 종종 이혼으로 이어진다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국 자신도 돌봐야 하고 그렇지 않으면 둘 다 아프게 될 것입니다.
하지만 정신 질환을 앓고 있는 배우자와 이혼할 계획이라면 어떤 어려움에 직면해야 합니까? 글쎄, 이러한 아이디어는 배타적이지 않지만 정신 질환이 있는 배우자가 있고 이혼이 카드에 있는 경우 중요합니다.
상실의 경험
건강한 배우자와 이혼해야 한다면 충분히 힘든 일입니다. 더 이상 그들을 바라보는 것조차 참을 수 없다 해도, 과거와 잃어버린 것에 대한 상실감이 있을 것입니다. 그러나 건강이 좋지 않아 누군가와 이혼해야 하는 경우 항상 '만약에' 효과가 있기 때문에 더 큰 타격을 받을 것입니다.
- 그들이 나을 수 있고 내가 그들을 버리고 그들을 더 나쁘게 만든다면 어떻게 될까요?
- 혼자 대처하지 못한다면?
- 그들이 스스로 목숨을 끊는다면?
- 그들이 나아지고 내가 그들을 그리워한다면?
- 내가 건강했을 때 배우자를 사랑했던 것처럼 아무도 사랑하지 않는다면 어떻게 될까요?
여기 문제가 있습니다. 우리 모두는 인생의 길을 가지고 있으며 다른 사람들을 위해 삶을 살 수 없습니다(아직도 우리를 필요로 하는 어린 자녀가 없는 한).
'만약에'는 결코 사실이 아닙니다. '만약에'는 결코 일어나지 않을 수 있으며, 그것에 대해 생각하는 것은 당신을 낙담시킬 수 있는 해로운 사고 방식입니다.
따라서 정신 질환이 있는 배우자를 상대하고 있고 이혼만이 유일한 선택이라면, 그 결정을 내리고 그것을 지키십시오. 배우자가 어려움을 겪고 있는 데 필요한 도움과 지원을 찾도록 도와주십시오. 이 조언을 따르고, 그것을 받아들이고 절대 뒤돌아보지 마십시오. 그렇게 하는 것은 자신을 다치게 하는 것이며 제정신이 아닌 사람은 그렇게 해서는 안 됩니다!
죄책감
따라서 정신 질환을 앓고 있는 배우자가 있고 이혼이 문제이며 그것이 옳은 일임을 알면서도 죄책감에 시달리는 자신을 막을 수는 없습니다.
- 배우자를 돕지 못했다는 죄책감
- 정신질환자 배우자와 이혼했다는 죄책감
- 당신이 도울 수 없는 정신 질환이 있는 부모가 자녀에게 있다는 죄책감.
- 정신 질환을 앓고 있는 배우자가 이혼 후 어떻게 살 것인지 길드.
- 더 좋거나 나쁘게 배우자와 함께 할 수 없다는 죄책감.
이 목록은 끝이 없지만 다시 한 번 중지해야 합니다!
이 상황은 누구에게도 도움이 되지 않기 때문에 걱정과 죄책감으로 자신을 병들게 할 수 없습니다. 자녀가 있는 경우 자녀를 위해 강해져야 하고 죄책감으로 자신을 채우는 것은 특히 배우자나 자녀가 있는 사람에게 도움이 되지 않습니다.
죄책감을 없애기 위해 열심히 노력하여 자신과 다른 모든 사람을 자유롭게 하십시오. 지금 그 죄책감을 없애고 관련된 모든 사람들의 이익을 위해 새로운 삶을 창조하도록 허용하십시오..
실생활 이야기(이름 변경됨)에는 정신병 경향이 있는 양극성 장애를 가진 아내가 포함됩니다. 그녀의 남편은 몇 년 동안 그녀의 옆을 지켰지만 그는 그녀가 그녀의 남동생 집에 살고 그녀가 십대 아들을 돌보는 것을 허락하지 않았다고 주장했습니다(이해할 수 있음).
그러나 그는 그녀가 다음 달에 또는 몇 개월 후에(몇 년으로 바뀌는) 상황을 처리할 수 없었고 해야 할 일을 알고 있습니다.
그는 결국 자신이 잃어버린 결혼 생활의 그 측면을 대체하기 위해 외도를 했고 시간이 지남에 따라 아내가 집으로 돌아오도록 내버려 두었습니다. 그녀는 불행했고 회복할 수 없었습니다. 그녀는 결혼 생활이 끝났다는 것을 알았지만 떠나지 않았습니다.
그녀의 가족이 그녀를 떠나도록 격려하는 데 10년이 걸렸습니다.
5년 후, 그녀는 행복하고 번성하며 혼자서도 완벽하게 생활할 수 있으며 정신 질환의 징후도 보이지 않습니다. 그녀의 전 남편도 새 파트너와 함께 행복하게 살고 있으며, 그들 모두 힘든 감정 없이 아주 잘 지내고 있습니다. 그녀의 남편이 그녀를 더 일찍 풀어주었다면(그녀가 그것을 할 수 없었을 때), 그 당시에는 힘들어 보였을지라도 그들은 더 빨리 더 행복했을 것입니다.
위의 예는 당신이 한 일의 결과를 결코 알지 못하며 다른 사람을 통제하거나 그들을 위해 삶을 살 수 없음을 보여줍니다.
인생을 보류하거나 솔직하게, 어떤 경우에는 처리하기 극히 어려운 일을 처리할 수 있는 척 할 수 없습니다.
정신 질환이 있는 배우자가 있고 이혼이 카드에 있는 경우, 다른 사람에게 간병을 넘길 때 배우자의 간병이 처리되고 동정심과 공감이 다루어지는지 확인해야 합니다. 이혼 후에도 친구로 남을 수 있습니다.
어떤 결정을 내리든 고의로 다른 사람에게 상처를 주지 않는 한 현재 상황을 있는 그대로 받아들이고 그 당시에 최선을 다했다는 것을 알면서도 그대로 놓아야 합니다.
그리고 그 결정이 관련된 모든 사람들이 상황에 더 잘 대처하도록 돕는 데 필요한 전부일 수 있기를 바랍니다.
걱정
정신질환을 앓고 있는 배우자가 이혼하는 데 어떻게 대처할 것인가? 이것은 당신이 묻는 질문일 수 있으며 이혼 후 오랫동안 물을 수 있습니다. 그것은 확실히 위에서 설명한 시나리오의 문제였습니다. 남편은 상황을 악화시키고 싶지 않았지만 정신적으로 아픈 배우자를 다룰 준비가 되어 있지 않아 상황을 더 악화시켰습니다.
물론 이혼 절차의 일환으로 배우자를 위한 지원 시스템을 마련해야 할 수도 있으며, 이혼의 일부로 이를 구현하는 데 도움이 될 수 있는 많은 조언, 많은 서비스 및 자선단체가 있습니다. 계획 과정.
그러나 이에 시간을 투자하고 이를 무시하지 않는다면 배우자가 앞으로 나아가는 데 필요한 보살핌을 받고 있다는 사실을 알고 떠나는 것이 훨씬 더 쉬울 것이며 그런 다음 걱정을 떨쳐 버릴 수 있습니다.