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긍정적이고 만족스럽고 건강한 결혼 생활을 만들기 위해 함께 작동하는 많은 부분이 있습니다. 그 조각들이 퍼즐을 만든다면 정서적 친밀감이 핵심이 될 것입니다. 가장 맞추기 어려운 조각이지만 퍼즐에서 가장 다채롭고 아름다운 부분입니다. 그것들이 없다면 퍼즐은 지루하고 불완전할 것입니다. 그들과 함께 당신은 아름다운 예술 작품을 가지고 있습니다. 당신은 감정적 친밀감이 거의 또는 전혀 없는 관계를 가질 수 있지만, 가장 좋은 것은 거의 견디기 힘들고 최악의 경우에는 완전히 참을 수 없을 것입니다.
그렇다면 감정적 친밀감이란 정확히 무엇입니까?
이 두 단어는 너무 많이 던지고 때로는 번역에서 의미를 잃을 수 있습니다. 정서적 친밀감은 각 개인이 개인적이고 취약한 생각과 감정을 기꺼이 공유함으로써 만들어지는 사랑, 신뢰, 수용 및 존경의 감정으로 설명될 수 있습니다. 각자가 판단하지 않고 수용하는 자세를 유지하면서 개방적이고 투명할수록 정서적 친밀감이 형성됩니다. 정서적 친밀감은 낭만적인 관계에 있는 두 사람 사이에서만 발생하는 것이 아니라 다른 유형의 관계에서도 발생할 수 있습니다. 이 블로그는 결혼 생활 내의 정서적 친밀감에 초점을 맞추고 있지만, 이는 낭만적인 파트너 사이뿐만 아니라 모든 관계에 중요합니다. 정서적 친밀감은 강력하고 모든 변화하는 관계와 지속적인 결혼의 중요한 부분입니다.
정서적 친밀감의 힘
정서적 친밀감의 힘은 관계를 변화시키고 안정성, 권한 부여, 자유 및 깊은 성취감을 창출한다는 것입니다.
1. 안정성
정서적 친밀감이 관계 내에서 만들어지면 각 사람에게 안정감과 기반을 제공합니다. 우리의 가장 깊은 불안과 고통스러운 과거를 도망치거나 우리를 폐쇄하지 않는 누군가와 공유할 수 있다는 것은 믿을 수 없는 양의 안전을 제공합니다. 단순한 진실은 대부분의 사람들이 그것을 제공할 의향이 없거나 능력이 없다는 것입니다. 우리 모두 과거에 고통스러운 거절을 겪었기 때문에 일반적으로 방어책을 세우고 있으며 상황을 표면 수준으로 유지하여 이를 피하기 위해 최선을 다합니다. 때때로 우리는 다른 사람을 몰아내고 싶지 않기 때문에 공유하지 않습니다.
거절당하거나 버림받지 않고 자신의 깊고 때로는 고통스러운 부분을 공유할 수 있다면 배우자와 더 가까워집니다. 시간이 지남에 따라 당신과 당신의 배우자는 당신이 아무데도 가지 않는다는 것을 깨닫기 시작하고 무엇이든 상관없이 둘 다 기꺼이 함께 할 것입니다. 이 친밀함은 믿을 수 없을 정도로 만족스럽고 의심할 여지 없이 찾기 힘든 평화와 안전감을 줍니다.
2. 자유와 권한 부여
우리의 가장 깊은 고통과 불안은 우리를 인질로 잡기로 악명이 높습니다. 아마도 당신 중 하나는 당신이 지루하고 흥미롭지 않다고 생각하고 느끼는 것입니다. 그런 식으로 느끼는 것은 당신이 제공할 흥미로운 것이 없다고 생각하기 때문에 사람들에게 손을 내밀고 다른 사람들과 연결하는 데 방해가 될 수 있습니다. 그 불안에 정서적 친밀감을 더할 때(비판단적이고 수용하면서 시간을 들여 당신과 당신의 '지루한' 생각과 감정에 귀를 기울이는 배우자), 당신은 당신이 실제로 얼마나 지루하고 흥미가 없는지 의심하기 시작할 수 있습니다. 내 말은 누군가가 당신과 함께 앉아서 당신이 하는 말을 듣고 싶어한다면 그것은 당신이 지루하고 재미없다는 믿음과 모순된다는 것입니다. 사실, 그것은 당신이 일종의 캐치를 의미 할 수 있습니다.
그 과정이 자유로워지고 힘이 됩니다. 정서적 친밀감은 이전에 경험하지 못한 방식으로 더 많은 것을 공유하고 자신을 표현할 수 있는 용기를 줍니다. 일단 만들어지면 그 효과는 결혼 생활을 훨씬 뛰어넘어 직장에서, 가족 내에서, 심지어 취미 생활을 하는 동안에도 경험에 영향을 미칩니다. 정서적 친밀감은 당신이 중요하다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 깊은 성취
정서적 친밀감은 깊은 성취로 이어집니다. 성취는 무엇보다도 우리를 변화시키는 사랑과 수용입니다. 누군가가 당신의 좋은 부분만이 아니라 당신의 모든 것을 받아준다는 사실은 만족스럽고 위안이 됩니다. 그것은 또한 결혼 생활 내에서 계속 성장할 수 있는 것입니다. 당신이 서로를 기꺼이 경청하고 받아들이는 동시에 취약하고 열린 마음을 가질수록 서로에 대한 사랑은 더 커집니다. 이것은 지속적인 결혼 생활의 기반이 될 수 있으며, 당신이 경험하게 될 가장 만족스럽고 보람 있는 감정 중 하나가 될 수 있습니다.
우리의 일상에 휩쓸리기란 너무나 쉽습니다. 일은 쉬는 시간까지 가는데, 해야 할 심부름은 끝이 없고, 무엇보다 사회 생활을 유지하는 것은 말할 것도 없이 어렵습니다. 이 모든 것이 중요하지만 배우자와 좋은 시간을 보내는 것이 중요합니다. 데이트를 하기로 하든 집에서 혼자만의 시간을 갖기로 하든 시간을 서로 공유하는 데 사용하십시오. 일주일에 대한 사실뿐만 아니라 사물에 대한 감정도 공유하는 데 시간을 사용하지 마십시오. 수용하고, 관대하며, 기꺼이 경청함으로써 서로를 위해 거기에 있으십시오. 프로세스를 완성하면 퍼즐에 중심 조각을 추가합니다. 중심이 없는 퍼즐은 아름다운 예술 작품이 됩니다.