콘텐츠
- 1. 자신을 위한 시간을 가져라
- 2. 목록 만들기
- 3. 지원 시스템에 다시 연결
- 4. 로맨스에 천천히 가십시오
- 5. 파트너와 의사 소통
- 6. 당신의 파트너는 당신의 전 연인이 아니다
- 7. 본능을 믿어라
- 8. 당신의 전망을 바꾸십시오
관계는 깊은 수준에서 우리에게 영향을 미치므로 관계가 잘못되었을 때 새로운 사람과 취약해지고 나쁜 관계 후에 즉시 신뢰를 구축하기 시작할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 파트너가 불신앙으로 인해 신뢰를 깨거나 배신하면 낭만적 인 파트너에 대한 믿음을 갖기가 어려울 수 있습니다. 나쁜 관계에서 회복하면서 신뢰 문제가 생길 수 있습니다.
해로운 관계에서 회복하는 것이 스스로 할 수 있는 최선의 일입니다. 그러나 유독한 파트너를 떠나는 것은 새로운 관계를 시작하는 것에 대해 경계심을 갖게 할 수 있습니다. 다른 사람을 사랑하고 신뢰하고 싶어도 그것을 실현하는 것은 힘든 싸움처럼 느껴집니다.
나쁜 관계 후에 다시 신뢰하는 법을 배우는 것은 두 파트너 모두에게 노력할 수 있지만 약간의 노력으로 성공적인 새로운 관계를 가질 수 있습니다. 과거에 일어난 일이 미래의 관계에 영향을 미치지 않도록 하십시오.
하지만 어떻게 다시 관계에 대한 신뢰를 구축할 수 있습니까? 나쁜 관계 후에 신뢰를 구축하는 8단계는 다음과 같습니다.
1. 자신을 위한 시간을 가져라
나쁜 관계를 떠나는 것도 어렵지만 나쁜 관계 후에 신뢰를 쌓는 것은 더 어렵습니다. 이러한 유형의 파트너는 자아, 정신 건강 및 신뢰 능력을 손상시킬 수 있습니다. 나쁜 관계에서 벗어난 후 다른 낭만적인 관심을 추구하기 전에 자신을 위한 시간을 갖는 것이 현명합니다.
시간을 내어 자신을 알아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 이 시간을 과거의 관계를 슬퍼하거나, 취미를 시작하거나, 친구와 다시 연결하거나, 여행을 하거나, 직업에 집중하거나, 단순히 휴식을 취하는 데 사용할 수 있습니다.
2. 목록 만들기
이제 당신은 나쁜 관계에 있었으므로 앞으로 새로운 관계에서 당신이 무엇을 허용하고 허용하지 않을 것인지 더 잘 알 것입니다.
많은 사람들은 미래의 연인에게서 보고 싶은 긍정적인 자질과 당신이 누군가에게서 용납하지 않을 행동, 습관 및 특성의 목록을 만드는 것이 도움이 된다고 생각합니다.
3. 지원 시스템에 다시 연결
나쁜 관계에 있을 때 친구 및 가족과의 관계를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 당신의 전 애인은 당신의 지원 시스템에서 당신을 소외시키는 대부분의 시간을 할애했을 수 있습니다. 이것은 당신이 전 애인에게 완전히 의존하도록 강요하기 때문에 유독한 관계에서 일반적입니다.
이제 그들의 나쁜 영향에서 벗어났으니 사랑하는 사람들과 다시 연락할 시간입니다. 이러한 관계는 이별을 치유하는 데 도움이 될 것이며 신뢰할 수 있는 사람들이 있다는 것을 가르쳐서 앞으로 나아가면 새로운 관계에 대한 신뢰를 쉽게 구축할 수 있습니다.
그들은 당신의 삶에 닥칠 수 있는 시련을 통해 당신을 볼 수 있는 강력한 지원 시스템 역할을 할 것입니다.
4. 로맨스에 천천히 가십시오
이제 싱글이라고 해서 새로운 관계를 시작해야 하는 것은 아닙니다. 관계를 시작할 준비가 되지 않았다면 누군가를 반격으로 삼지 마십시오. 그것은 당신에게 공정하지 않으며, 당신이 좋아하는 사람에게도 공정하지 않습니다.
새로운 사람과 함께할 준비가 되었으면 시간을 내십시오. 나쁜 관계 후에 신뢰를 쌓는 것은 진지한 사람을 찾기 전에 다른 파트너와 반복적인 노력이 필요할 수 있습니다. 당신의 새로운 파트너를 조심하고 당신이 그들을 믿을 수 있을 때까지 당신의 머리와 마음을 사용하십시오.
5. 파트너와 의사 소통
새로운 관계를 시작하거나 수년 동안 누군가와 함께 했든 의사 소통은 건강한 유대 관계를 유지하는 가장 중요한 도구가 될 것입니다. 새로운 관계를 시작하는 경우 마지막 관계에 대해 파트너와 공개적으로 소통해야 합니다.
당신의 파트너가 당신을 어떻게 대했는지, 그것이 당신을 어떻게 느끼게 했는지 말하고, 당신이 잠시 동안 특정 행동이나 문구에 의해 어떻게 촉발될 수 있는지에 대해 정직하게 설명하십시오.
당신의 신뢰 문제에 대해 열린 마음을 갖는 것은 당신의 파트너가 당신과 협력하여 당신에게 불리하게 작용하는 대신 신뢰를 구축하고 관계를 위한 강력한 기반을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.
6. 당신의 파트너는 당신의 전 연인이 아니다
나쁜 관계 후에 신뢰를 구축하는 방법을 배우고 싶다면 파트너가 전 애인이 아니라는 사실을 스스로에게 상기시켜야 합니다. 그들은 당신이 당신에 대한 충성심이나 애정을 의심하게 만드는 아무 일도 하지 않았습니다.
이것은 머리와 마음이 같은 방식으로 사물을 보기 전에 마음속에 여러 번 두들겨 패고 관계에서 누군가를 신뢰하는 방법을 배워야 할 수도 있다는 사실입니다.
7. 본능을 믿어라
나쁜 관계 후에 신뢰를 구축하는 방법을 배우고 싶다면 먼저 자신을 신뢰하는 방법을 배워야 합니다. 나쁜 관계는 대개 그런 식으로 시작되지 않습니다. 처음에는 파트너와 매우 만족했을 수 있습니다. 당신은 그들이 당신에게 좋다고 생각했을 수도 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그 관계는 두 사람 모두에게 독이 되었습니다.
당신의 관계에 독성이 있는 기간 동안, 당신은 아마도 무언가가 옳지 않다는 직감을 느꼈을 것입니다. 당신은 당신이 대우받는 방식이 마음에 들지 않거나 당신이 공유하는 행동이 건강하지 않다는 것을 인정했습니다.당신은 관계를 회복하고 싶었기 때문에 이러한 직감을 무시했을 수 있습니다.
이번에는 직감을 신뢰하고 본능에 따라 앞으로 나아가는 법을 배우십시오. 뭔가 옳지 않다고 생각되면 파트너에게 전화하십시오. 이번에는 적신호에 세심한 주의를 기울이십시오.
반면에, 당신의 직감이 당신의 새로운 파트너가 당신의 신뢰를 받을 가치가 있다고 말한다면, 함께 가십시오. 근거가 없다면 과거 파트너의 실수에 대해 처벌하지 마십시오.
8. 당신의 전망을 바꾸십시오
모든 여성이 거짓말쟁이이거나 모든 남성이 바람을 피우고 있다고 스스로에게 계속해서 말한다면, 당신은 그것을 믿기 시작할 수 있습니다. 새로운 사람을 신뢰하는 법을 배우고 싶다면 관계에 대한 관점을 바꿔야 합니다. 그 사과가 특히 썩었더라도 한 사과가 전체 무리를 망치게 두지 마십시오.
당신의 새로운 파트너가 당신에게 그들이 신뢰할 수 있는 사람이고 당신에게 가장 큰 관심을 갖고 있다는 것을 보여주도록 하십시오.
해로운 관계에서 경험한 행동은 새로운 파트너를 불신하게 만들 수 있지만, 실패한 관계 후에 파트너를 신뢰하는 법을 배울 수 있습니까?
이 질문에 대한 답은 정말 간단합니다. 자신을 위한 시간을 내고, 새로운 파트너와 열린 의사 소통을 하고, 많은 인내를 통해 나쁜 관계 후에 신뢰를 구축하는 방법을 배울 수 있습니다.