콘텐츠
삶이 우리에게 경쟁적인 우선 순위와 의무를 제시할 때, 결혼 생활에서 의사 소통의 효율성은 영향을 받는 관계의 첫 번째 측면이 되는 경향이 있습니다.
시간을 절약하고 많은 일을 하려고 노력하기 위해, 우리는 자연스럽게 파트너에 관해서 표현되는 것보다 암시된 것에 의존합니다. 이것은 오해와 엄청난 에너지 손실로 이어질 수 있습니다.
마음속으로 게임을 하고 결과를 상상해본 적이 몇 번이나 됩니까?
가정은 종종 감정적 통화를 청소하는 정신적, 감정적 도박입니다.
가정은 순수한 방치의 결과입니다
그것은 명확성, 답변, 투명한 의사 소통 또는 아마도 순수한 방치의 부족에 대한 응답입니다. 둘 중 어느 것도 경이로움과 답 사이의 공간을 존중하는 의식적인 관계의 구성 요소가 아닙니다.
가정은 일반적으로 답변되지 않은 호기심에 대한 제한된 정보를 기반으로 형성된 의견입니다. 당신이 가정할 때, 당신은 당신 자신의 감정적, 신체적, 정신적 상태에 의해 크게 영향을 받을 수 있는 결론을 도출하고 있는 것입니다.
당신은 그들이 주로 당신의 과거 경험에서 비롯된 당신의 직관(직감)을 신뢰할 수 있다고 스스로 확신합니다.
가정은 파트너 간의 단절감을 촉진합니다.
부정적인 결과에 대한 마음의 준비가 어떻게든 우리를 상처로부터 보호하거나 심지어 우리에게 우위를 줄 것이라는 일반적인 믿음인 것 같습니다.
가정은 관련된 모든 당사자 간의 단절감을 부추깁니다. 이제 가정은 긍정적이거나 부정적일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 마음은 위험이나 고통의 경우에 더 안전한 공간을 만들기 위해 원하는 것보다 더 원하지 않는 것을 가정합니다.
인간의 본성에는 때때로 억측을 하는 것이 있지만, 결혼과 장기적인 관계의 역동성에 관해서는 원망과 좌절로 이어져 양쪽 모두에게 오해를 불러일으킬 수 있습니다.
다음은 좌절로 이어지는 부부 사이의 일반적인 가정에 대한 몇 가지 예입니다.
“나는 당신이 아이들을 데리러 갈 것이라고 생각했습니다.”, “오늘 밤에 당신이 외출하고 싶어할 것이라고 생각했습니다.” "당신이 내 말을 들은 줄 알았어요.", "당신이 우리 기념일을 놓쳤기 때문에 나에게 꽃을 가져다 줄 거라고 생각했어요.", "내가 저녁 식사에 못 갈 거라는 걸 알 거라고 생각했어요." 등등.
이제 가정을 대체할 수 있는 항목을 살펴보겠습니다.
소통의 다리를 놓다
당신이 의지하고 싶은 첫 번째 장소는 질문할 수 있는 당신의 용기입니다. 인간의 마음이 보호 모드에 들어가려는 노력의 일환으로 해롭고 의도하지 않은 일련의 사건을 구성하느라 바쁘기 때문에 묻는 단순한 행위가 무시되고 무시된 경우가 얼마나 많은지 정말 놀랍습니다.
요청함으로써 우리는 특히 정보 교환으로 이어지는 감정적 부담이 없을 때 의사 소통의 다리를 놓게 됩니다.
당신의 파트너가 어떤 상황에 대해 인지한 결정을 내리기 위해 제공하는 정보를 수용하는 것은 지성, 자존심, 내적 자신감의 특징입니다. 그렇다면 질문을 하거나 응답을 기다리는 인내심을 기르는 방법은 무엇입니까?
사회적 조건화는 사람들이 파트너의 의도나 행동에 대해 가정하는 데 있어 큰 요소입니다.
마음은 주관적인 인식, 태도, 감정 및 대인 관계에 의해 매일 영향을 받는 에너지입니다.
따라서 외부 영향이 가정을 이끌지 않도록 자신을 대면하고 마음 상태를 점검할 수 있는 것은 건강하고 끊임없이 발전하는 결혼 생활의 일부입니다.
모든 관계에서 개인이 먼저 다음 7가지 질문을 스스로에게 하는 것이 중요합니다.
- 내가 과거 경험과 주변에서 목격한 일을 바탕으로 한 가정이 맞습니까?
- 미지의 조사에 대해 친한 친구들이 하는 말을 들은 적이 있습니까?
- 나의 현재 상태는? 나는 배고프고, 화나고, 외롭거나 피곤합니까?
- 내 관계에서 실망과 충족되지 않은 기대의 이력이 있습니까?
- 내 관계에서 가장 두려워하는 것은 무엇입니까?
- 나는 내 관계에 어떤 기준을 가지고 있습니까?
- 파트너와 내 표준을 전달했습니까?
이러한 질문에 어떻게 답하느냐에 따라 파트너와 다른 종류의 대화를 시작하고 그들의 이야기를 들을 수 있는 공간과 시간을 허용함으로써 더 나아질 준비와 의지가 결정됩니다.
Voltaire가 가장 잘 말했듯이 "당신이 제공하는 대답이 아니라 당신이 묻는 질문에 관한 것입니다."
당신과 당신의 파트너 사이에 신뢰와 열린 채널의 기초를 마련하는 것은 근거 있는 결혼의 표시입니다.