사랑에 빠지는 것이 두려우신가요? 이 3가지 간단한 전략이 도움이 될 수 있습니다.

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• 1. 감사를 실천하라
• 2. 책임을 진다
• 3. 커뮤니케이션

누군가와 삶을 공유하는 것은 아름다운 만큼 복잡할 수 있는 현상입니다. 우리는 매일 끝없는 선택과 결정, 즉 파트너와 더 가까워지거나 멀어질 수 있는 기회에 직면해 있습니다.

그렇게 많은 일이 진행되고 있는 상황에서 어느 날 아침에 일어나서 우리가 중요한 다른 사람과 완전히 다른 페이지에 있다는 것을 깨닫지 못할 것이라고 어떻게 확신할 수 있습니까? 게다가 우리가 이미 있다면?

불행히도 일부 사람들에게는 "사랑에 빠지는 것"이 ​​너무나 흔한 불만입니다. 다행히도 이런 일이 발생하지 않도록 하거나 사랑하는 사람과 멀어지는 느낌이 들 때 다시 정상 궤도에 오르게 하는 몇 가지 간단한 전략이 있습니다.

1. 감사를 실천하라

사람들이 비판의 패턴에 빠져 자신이 원하는 모든 것이 다르다고 공상하는 데에는 수많은 이유가 있습니다.

어떤 사람들에게는 외부 요인(과중한 업무, 건강 문제, 재정 문제, 다른 가족 및 친구들과의 드라마 등)이 당신의 사고 방식을 방해하고 스트레스와 불안과 같은 부정적인 감정이 당신의 삶에 스며들 때 발생할 수 있습니다.

탓하고 싶은 것은 자연스러운 일이며, 때로는 우리가 하고 있는 일을 깨닫지도 못한 채 배우자가 총격전을 벌이곤 합니다.

배우자가 가사일을 돕지 않는 것, 건강에 해로운 식단, 도움이 필요한 시기에 도움을 주지 않는 것, 또는 당신의 마음이 끌리는 경향이 있는 모든 것에 주의를 집중하는 대신 의식적으로 노력하십시오. 당신이 감사하는 것들.

당신의 파트너가 하고 있는 일이 있을 것입니다. 심지어 자기 전에 현관문을 잠그거나 발을 올린 후에 TV 리모컨을 건네는 것과 같이 당신이 집중하도록 선택할 수 있는 작은 일입니다.

2. 책임을 진다

우리 모두는 "아무도 완벽하지 않다"는 진부한 말을 들어본 적이 있습니다. 우리가 실수를 했을 때 빗나가게 하는 데 자주 사용되지만 현실은 그것이 사실입니다! 누구도 완벽하지 않다. 그것이 바로 우리가 실수를 했을 때 인정하는 것뿐만 아니라 그것에 대해 책임을 지는 것이 중요한 이유입니다.

예를 들어, 바닥에 버려진 더러운 세탁물에 대해 수동적으로 공격적인 말을 하거나 애정을 보인 지 며칠이 지났는지 알아차릴 수 없을 정도로 너무 몰두했을 수 있습니다.

편향하는 대신 실수에 대한 소유권을 가져라.

우리의 행동에 대한 소유권을 취함으로써 몇 가지 일이 일어날 수 있습니다.

• 우리는 인간이기에 연민을 줄 수 있는 기회를 얻습니다. 따라서 그것은 인간이기도 한 다른 사람들에 대한 연민의 능력을 증가시킵니다.
• 우리는 파트너가 우리의 리드를 따르고 자신의 결점에 대해 책임을 지도록 영감을 줄 수 있습니다.
• 자기 성장의 기회입니다. 첫 번째 단계는 개선의 여지가 있음을 인정하는 것입니다!

3. 커뮤니케이션

커뮤니케이션은 모든 것이 완전한 원으로 이루어지는 곳입니다. 파트너가 감사하게 생각하는 몇 가지 일을 식별할 수 있게 되면 알려주세요! 긍정은 더 많은 긍정을 낳습니다.

감사해야 할 일을 더 많이 알아채기 시작할수록 감사해야 할 새로운 일들이 갑자기 당신의 삶에 나타날 가능성이 큽니다. 당신이 당신의 파트너에게 당신이 발견했다고 말하면, 그들은 그것을 다시 할 것입니다!

게다가, 파트너와 단절된 느낌이 든다면 그것을 공유하는 것이 두려운 일이 될 수 있지만 보람이 있을 수도 있습니다. 자신의 생각, 감정 또는 행동(자신이 자랑스러워하는 것과 그다지 자랑스럽지 않은 것 모두)에 대해 정기적으로 대화하면 자신과 조화를 이루고 파트너와 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다.

결혼은 항상 쉽지만은 않다. 몇 달과 몇 년에 걸쳐 대부분의 사람들은 한 번쯤은 궤도에서 벗어납니다. 그런 일이 발생하면 괜찮습니다. 때로는 전문적인 상담을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다른 경우에는 이 세 가지 간단한 단계와 같은 작은 조치가 도움이 될 수 있습니다.