콘텐츠
- 1. 커뮤니케이션 장벽을 허물다
- 2. 현재에 머물다
- 3. 말하는 것보다 더 많이 들어라
- 4. 비언어적 신호를 관찰하라
- 5. 정직의 영향을 과소평가하지 마십시오.
- 6. 타이밍이 전부다
- 7. 항상 얼굴을 맞대고 이야기하십시오
- 8. 하루 이틀 기다려
인간관계에서 의사소통이 왜 중요한가? 관계의 건강한 의사 소통은 부부 간의 지속적인 신뢰, 성취 및 개방의 기초를 만듭니다. 의사 소통은 건강한 관계의 핵심 요소 중 하나입니다.
당신과 당신의 파트너는 어느 시점에서 의사 소통 문제에 직면하게 될 것입니다.
시간이 지남에 따라 사람들은 서로를 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 감정이 방해가 되고, 단절이 답답하고, 소통의 장벽이 높아지고, 나도 모르게 말을 하지 않는 지경에 이른다.
다행히 의사 소통은 매우 쉬운 수정이지만 시간이 필요합니다.
관계에서의 의사 소통은 일상 생활에서 큰 부분을 차지하기 때문에 관계에서 정말 중요합니다. 다음은 관계에서 의사 소통을 개선하는 방법입니다.
1. 커뮤니케이션 장벽을 허물다
인간관계에서 의사소통에 있어 장벽이 있을 여지는 없습니다.
원활한 의사소통에는 개방성이 필요합니다. 문제는 장벽을 없애고 싶다고 해서 장벽이 무너지는 것이 아니라는 것입니다. 누군가에게 "나는 우리의 의사 소통 장벽을 허물고 싶다"고 말할 때 사라지지 않습니다.
장벽은 점진적인 변화에 의해 무너집니다.
관계의 의사 소통 장벽에 관해서는 언어 상호 작용에서 비판, 비난 및 / 또는 방어를 제거하는 것으로 시작하십시오.
개방성은 두 참가자 모두가 편안하고 안전하다고 느낄 때만 발생합니다.
편안함과 안전을 확립하는 방법은 매우 비난적인 "you"로 시작하는 문장을 피하고 "I feel" 또는 "I am"으로 감정을 표현하기 시작하고 "Can you"로 시작하여 요청을 하는 것입니다. .”
2. 현재에 머물다
누군가를 화나게 하는 한 가지 확실한 방법은 과거를 언급하는 것입니다.
어떤 것이 부정적인 반응을 일으키면 멈추라는 신호입니다. 과거에 사는 것은 현재에 부정적인 영향을 미치기 때문에 관계의 의사 소통은 현재에 남아 있어야합니다.
어떤 대화든, 심지어 불쾌한 대화라도 당면한 주제에 집중하여 차분하고 정중한 태도를 유지하십시오.
과거를 언급하면 작은 의견 차이가 큰 논쟁으로 빠르게 바뀝니다. 당신이 그것을 알기 전에 완전히 불필요한 말을하고 관계가 타격을 입습니다.
작은 것을 확대할 이유가 없습니다.
3. 말하는 것보다 더 많이 들어라
의사 소통을 개선하고 관계에서 의사 소통의 중요성을 배우는 또 다른 방법은 말하는 것보다 더 많이 듣는 것입니다.
시간을 내어 상대방의 말을 듣고 처리하면 상대방의 입장을 더 잘 이해할 수 있고 상대방도 당신을 이해하게 될 것입니다.
요즘 같은 무더위 속에서 우리는 누군가가 하는 말의 약간만 알아듣는 경향이 있지만 전체 그림을 완전히 놓치는 경향이 있습니다. 이것이 사람들이 오해를 받는 원인이며, 우리도 알다시피 오해는 좌절을 낳고 무너뜨리기 힘든 장벽을 세운다.
이 팁을 구현하려면 대화를 방해하지 않고 다음에 할 말보다 상대방이 하는 말에 더 집중하여 대화를 구조화하십시오.
4. 비언어적 신호를 관찰하라
비언어적 의사 소통은 언어적 의사 소통보다 중요하지는 않지만 더 중요합니다.
우리의 몸짓과 몸짓이 모든 것을 말해줍니다.
몇 가지 예는 팔짱을 끼고 있다는 표시, 폐쇄되거나 공격을 받았다는 느낌, 몸을 멀리 두는 것, 방어적인 태도와 눈맞춤 부족의 표시, 부정직이나 무관심의 표시입니다.
당신이 말하는 사람에게 세심한 주의를 기울이십시오.
좋은 의사 소통은 양 당사자가 서로에게서 신호를 받아야 하는 춤과 같습니다. 뒤로 물러나거나 다른 곳에서 대화를 유도해야 한다는 느낌이 든다면 신호를 받으십시오.
두 사람이 서로를 읽을 수 있을 때 경계에 대한 상호 이해가 이루어지기 때문에 더 가까워집니다.
또한 건전한 의사소통 기술을 개발하는 데 도움이 되는 이 비디오를 시청하십시오.
5. 정직의 영향을 과소평가하지 마십시오.
관계에서 의사 소통은 정직에 크게 의존합니다. 관계 의사 소통 기술 중 하나는 관계에서 의사 소통의 정직을 유지하는 것입니다.
정직은 진실을 말하는 것만을 의미하지 않습니다. 그것은 또한 자신의 감정과 관점에 대해 자신에게 정직함을 의미합니다. 의사 소통을 개선하는 방법 중 하나는 진정성을 유지하는 것입니다. 의사 소통이 문제가 되지 않는 관계를 구축하고 두 파트너 모두 더 나은 의사 소통을 위한 효과적인 방법을 채택하기 위해 노력합니다.
6. 타이밍이 전부다
관계에서 더 나은 의사 소통 방법에 대한 팁과 기술을 구현하는 것과 함께 타이밍을 잊지 마십시오. 시기 적절하지 않은 대화와 부적절한 어조는 행복한 결혼 생활에 큰 피해를 줄 수 있으므로 관계에서 건강한 의사 소통을 촉진하는 데 있어 타이밍은 중요한 역할을 합니다.
대화를 원할 때 단순히 말하고 싶다고 시작하지 마십시오. 파트너를 방해하거나 현재 작업을 채팅에 중단할 것으로 기대하지 마십시오.
그보다는 잠시 시간이 있는지 또는 나중에 두 사람이 이야기할 수 있는지 물어보십시오. 대화를 방해하면서 시작하는 것은 처음부터 불필요한 자극을 더합니다.
7. 항상 얼굴을 맞대고 이야기하십시오
원격으로 중요한 주제라도 직접 만나서 논의해야 합니다. 대면 대화는 관계에서 가장 효과적인 의사 소통 방법 중 하나입니다.
전화, 문자 및 이메일은 때때로 명확하지 않을 수 있기 때문에 느슨한 끝을 남깁니다. 특히 문자와 이메일에서 누군가의 말을 오해하기 쉽습니다. 이러한 형태의 관계 커뮤니케이션에는 목적이 있지만 의미 있는 대화를 나누는 것은 그 중 하나가 아닙니다.
8. 하루 이틀 기다려
물론 화가 났을 때 자신의 감정을 알리고 싶어합니다. 그렇다면 배우자와의 관계에서 갈등이나 불화에 대해 더 잘 의사 소통하는 방법은 무엇입니까? 글쎄요, 확실히 그렇게 하세요. 하지만 하루나 이틀 정도 시간을 내어 진정하고 상황을 생각해 보세요.
문제가 발생했을 때 바로 논의하고 싶은 것은 자연스러운 일이지만 관계에서 유익한 의사 소통을 촉진할 시간이 필요합니다.
그렇다면 관계에서 효과적으로 의사 소통하는 방법은 무엇입니까?
욕망이 강하더라도 기다리십시오. 당신은 당신의 분노가 아니라 말하는 사람이 되기를 원합니다. 관계에서의 분노는 부정적이고 비난하는 언어만을 수반합니다. 관계에서 의사 소통을 향상시키는 방법에는 24시간 규칙을 실천하는 것이 포함됩니다.
다음은 관계에서 의사 소통의 기술을 익히는 빠르고 쉬운 팁입니다. 24시간이 지나도 애인의 부주의가 문제가 되지 않는다면, 불만을 토로하는 것을 놓아주는 것이 관계에서 더 나은 의사 소통을 촉진하는 가장 좋은 방법입니다.
관계에서 효과적인 의사 소통을 연습하면 관계에서 더 강한 사랑의 유대, 신뢰 및 공감이 촉진됩니다.